【再掲】冷えに負けないハーバルミルクバスレシピ

※これは他所のブログでやっていた記事の再掲です

体がポカポカ温まるハーバルミルクバスレシピを紹介しますね。

【材料】

・お茶パックLサイズ2枚

・スキムミルク大さじ2杯

・ラベンダー大さじ1杯

・スイートマジョラム精油1滴

・ローズウッド精油1滴

ラベンダーはいろいろな効能がありますが、お風呂に使うと冷え性、腰痛、足の疲れに力を発揮します。

スイートマジョラム精油は血行を良くして体を温める力がとても強く、冷え性、肩こり、腰痛、足の疲れによいです。

ローズウッド精油は頭痛や肉体的疲労、精神疲労に使われます。

【作り方】

・お茶パックを二重にする

・スキムミルクとハーブ、精油をよく混ぜる

・二重にしたお茶パックに混ぜたスキムミルクを入れる

・お湯を張った湯船にお茶パックを入れれば完成

【まとめ】

ハーバルミルクバスは、ハーブや精油の組み合わせ次第で色々な香りや効能を楽しむことができます。お好きなハーブと精油を使って、あなただけのハーバルミルクバスを楽しんではいかがでしょうか。