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こんにちは看護師でカウンセラーのゆきです♡相手からお悩みを打ち明けられた時…ついついやってしまいがちですが、気をつけたほうが良いことがあります💦この人になら話せるこの人になら相談できるそう思っていただけるように心がけたいことでもあります。知りたい方、気になる方、はぜひ最後まで読んでいただき、参考になさってください(*´꒳`*)*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*悩みを打ち明けられた時にやってはいけない３つのこと！①ジャッジしちゃう　良いか悪いか、〇か✖️か、　これは相手を嫌な気分に　させてしまいます💦例えば、恋愛相談で「そんな男ダメだよ」とか、「そんな男はありえないよ」とか…②アドバイス・すべき思考　→自分の信念や常識は一般的であり、　　正義と捉える　（普通は〇〇だよね…）・レッテル貼り　→少ない例をもとに結論を　　パターン化させる　（あなたは〇〇がいいよ！）③なぜ？なんで？と質問責め　責められているような感じがして　苦しくなってしまいます💦「なんでそんなことしたの？」「なんでそう思ったの？」「なんで何も言わなかったの？」「えっ…なんで？意味わかんない！」（書いてる私も苦しい…😫）悩んでいる人は自分の話に耳を傾けてほしいと思っています。困った時、不安な時、人は、自分に『共感』『同調』『理解』してくれる人に心を開くんですって！悩んでいる人、落ち込んでいる人に必要なのは、『リラックスして話せる』雰囲気をつくってあげることです( ´∀｀)（私…できてるかな？と振り返りながら　書いてます…笑）人には悩みを打ち明けた時にほしい言葉があります

どうも、こんにちは。「ブログマニア」こと有村りんです♡ブログは書くこと、読むことも好きで、いつの間にか「ブログマニア」になっていました。いつもどんな気持ちでブログを読んでいるのか、少し書いてみようと思います♪まず、「感性が似てるかも？」と思った時です。「めっちゃ分かります！」 って話しかけたくなります✨(笑)あと、「女心」「甘いもの」「推し」など書いてるブログについては「共感だらけ」という現象が起こります。卓球のピンポンのリズムで「分かるっ分かるっ♪」と頷きながら読んでました✨✨もう楽しくて仕方ありません。あと、自分の中にはない考え方言葉選びが印象的なブログは「なるほどっ！」「こういう伝え方もあるのかぁ」と素直に勉強になります。そして、ブログの雰囲気やジャンルに関係なく「きっと、お話しが合うだろうな」ってところまで分かってくる気がします。ブログの雰囲気やジャンルが違くてもその方が大事にしている「芯」「感性」の部分に共感したり何か心を掴まれるものがあって内容がスーッと入ってきたりブログが面白い！と感じるのだと思います。あと、継続して読んでいくと、その方が何を大切にしているのか少し掴めてくるような気もしました。そうなると、もっと知りたい！と思って継続して読みたくなるんだと思います。私自身、ブログには書いていない内容まで気持ちを汲み取っていただいた経験があります。「こんなに理解してくれる方がいるなら、私は大丈夫」と思うことができました。今、ブログを続けるか迷っている方がいたらあなたのブログ、ちゃんと読んでいる人はいますよ♪「ブログマニア」の方々があなたに夢中になっているかもしれません

こんにちは、有村りんです♡今回は、『わたしにできること』について、ブログに書いてみたいと思います。わたしは、精神的にとっても弱いです。でも、心のモヤモヤを言語化することは、とても苦手です。その割に、人のお話しはちゃんと聞きたい、というところがあります。小学校時代は、校長先生のお話しを、体育座りして、一字一句ちゃんと聞いているような生徒でした。←！？でも、優等生でもなければ、しっかり者でもないんです(笑)物事は真正面から、全部受け止めてしまうところがあります。ハードル競争だったら、皆さんぴょんぴょん飛び越えていくのに、わたしは、1回１回立ち止まるみたいな…。でも、そのたびに、『大丈夫？』と声をかけてくれる方がいました。『あの子、やり方が分からないんじゃないか？』と、振り返ってくれる方がいました。しかも、温かくて、優しくて、素敵な方々ばかりでした。ツッコミどころ満載で、不器用な性格だからこそ、出会えたご縁なのかもしれません。『ココナラ』でも、たくさんの方々に気にかけていただき、見守っていただき、「有村りん」を育てていただいたと思っています。なので、たくさんの愛を届ける、そんな活動を続けていきたいです。「弱い自分」だからこそ、🍀不安を抱えている方の気持ちが理解できる🍀心から共感できる🍀ちゃんと寄り添うことができるそう思って活動しています。ブログを読んでいただいた方には、「ほっとする時間になってくれればいいなぁ」と思っていました♪わたしのブログには、温かくて、優しくて、キレイな文字、言葉をどんどん詰め込んでいきます♡ブログを読みにきてくれた「あなた」を、ふんわり、やさしく、つつみこみま

今日のブログは笑いなし、下○タなしで書くから、笑うなよ！って言っても、いつもが不真面目だからもう既に笑ってるやついるだろ？wこっちは、真剣なんだからな(*｀ω´*) w今日は他の人のブログみたいにお硬く、真面目に書いてくから別の方、硬くしたい奴は期待すんなよ(´･ω･`)wさて前置きは終わって本題へ！まず、俺がよく「画面の前のあなた」って使う理由についてね(´･ω･`)答えは1人で、だらだら書いてるブログなんて見る人つまんねーじゃん(´･ω･`)俺はココナラで、もっと上に上がりたいから勉強のために他の人のブログを覗いたりするけど他の人はすげー真面目なこと書いててすげー硬いこと書いてて確かに勉強になるし、参考にもなるでも、正直「面白い」と思ったことはない(´･ω･`)確かに「仕事」だから「面白さ」っていらないんだろうけどさどうせなら楽しんで「仕事」したいじゃん？ブログ、書いてる本人も読んでくれる人も楽しめたら最高じゃん？別になにを硬くしながら硬いブログを書く必要ないんだよw硬くすんのは、なにだけで十分wそれにさ、「ココナラ」もCMとか、TVで取り上げられたりしてさ盛り上がって来たんだから俺みたいにぶっ飛んだ奴がいてもいいじゃん？(´･ω･`)せっかくココナラに興味持ってくれてブログとか、プロフ？見てくれた人が「えっココナラってあっちの方もこっちも、硬い人ばっか」って思われて、帰っちゃったらもったいないじゃん？「おっココナラって、ぶっ飛んだ面白い奴いる」って、もっと興味持ってくれる人がいる方がいいでしょ？(*´ω`*)こんなひよっこの俺が言っても力もなにもないけどもYou○ubeく

心のものさし。これは、私たちが大切にしたい価値観や、他者との関係をどう築くかに深く関わっています。まず、心のものさしとは何でしょうか。それは、私たちが物事を判断したり、評価したりする基準のこと。例えば、ある出来事が心に響いたとき、それはまさに、心のものさしで測った結果なのです。このものさしは、単なる理論や知識だけでなく、私たちの感情や経験、そして道徳心や共感からも形作られます。道徳心は、私たちが「正しいことは何か」、「他者をどう思いやるべきか」といった判断をするための大切な感覚です。ちょっとした優しさや誠実さが、私たちの心のものさしをより豊かにしてくれます。他人を思いやることで、私たちは、心のものさしを広げているのです。また、相手と同じ目線で一緒に感じることができる力、共感。その共感を通じて、相手の気持ちや状況を理解して受け入れる姿勢を、寄り添い。これらの要素が合わさることで、私たちの心のものさしはどんどん成長し、優しい空間が広がっていきます。義務感からではなく、私たち一人ひとりが、自分自身の心のものさしを意識し大切に育て、周囲に広げていけたら素敵ですよね。日々の中で、小さな優しさや思いやりを見落とさず、共感の心を持ち続けていきたいものです。さて、皆さんにとっての心のものさしは、どんなに形をしていますか？ぜひ、考えて見てくださいね。「心のものさしは、使えば使うほど磨かれていく。色々な人と出会い、色々な価値観と触れることで、ものさしの目盛りに刻まれていく。正しいこと間違っていること、心が動かされたとゆうことは、ものさしの目盛りに刻まれた証拠。」優しい心は、きっと誰かの心を温め、世

電話相談サービスを出品中の美結-miyuです♡1週間友達サービスがありがたいことに去年のクリスマスから年末年始、１月そして今といろいろな方達にご購入していただけて感謝しております(^o^)購入してくださった方達と話す内容や時間帯はそれぞれ違ってサービス終了後もその購入者様は元気かな？など本当の友達のように思っています♫あなたが日々幸せな生活を送れていますように☆サービス終了後にもう話せない寂しい気持ちでいると再購入をしてくださる方もいてすごく嬉しい気持ちです(^o^)自己肯定感が低く育ち何をするにも不器用な私ですがそんな私だから気遣うことなくあなたの話したい話をしてあなたのツライ不安な気持ちに寄り添い共感します☆ココナラで数多く出品されている中私のサービスをご購入してくださった皆様、本当にありがとうございます♡ここまで私の拙いブログを読んでくださりありがとうございますあなたとご縁が繋がりお話させていただけたら幸いです☆

これを読んでくださっている方は、色々なSNSをしていらっしゃる方が多いと思います。 今回、私が他の長く使っているSNSで体験した事からの気付きをお話したいと思います。 私が、弱った投稿や怖い体験をした投稿の時だけに現われて、 厳しいコメントをくださる方がいらっしゃいます😅 それは、それでいろいろな意見として自分が元気ならば、受け止められるのですが、本当にメンタルが憔悴しきってる時には、受け止めきれない時があります💦 普段、いいね♡や 絡みのない （おそらくサイレントフォロワーさんだと思いますが）ここぞ‼️とばかりにそういう時に登場🤔 いつも同じ人では、ないのですが、 『厳しさは、愛である』という 信念をお持ちなのかもしれません。。。 そんな事を言ってるならSNSで呟かなきゃいいでしょ！というご意見があるのも ごもっともなのですが、どうにも苦しい時ってありますよね？ そんな私の為に時間をさき、長文の厳しいご意見をくださる。 それは、とてもありがたいのですが、そうなると、その返信すらもつらいのです💦 似たような経験をされたかたもいらっしゃるでしょうか？特に多かったのが、 『吐き出せない人がいっぱいいる中、吐き出せて良かったですね』というご意見😰 そして、『吐き出したのだからもう元気になれますよね？』という言葉。これは、励ましているつもりかもしれませんが、心が崩壊寸前の私には、とてもツラい言葉でした。 めい♡もココナラでお話を聞かせていただく時には、絶対に言わないようにしよう💝きれいごとではなく心からそう思いました。そして、あらためて電話相談で苦しい胸の内をやっとの想いで、私にお話く

こんにちは、有村りんです♡今回は、「WOWWAR TONIGHT〜時には起こせよムーヴメント」の歌詞が、大人になってから読み返すと、かなりグッとくるので、ブログに書いてみたいと思います。この曲、浜田雅功さんのイメージが、きっと強いと思うんですけど『AOA』の女性バージョンがあり、歌詞が女性向けにリメイクされてること、知ってましたか？↓今回は、女性バージョンの方で、おすすめの歌詞ご紹介していきますね♪『たまにはこうしてあなたとブランチ　おしゃべり ほんの少しだけ ゆっくり過ごしてみたいよ』『純情を絵に描いたよな　さみしい毎日続くね 笑って話せる瞬間　いいね』『海外でも行こうなんて　いつも話してる 落ちついたら　仲間で行こうなんてでも　全然仕事が増えてく休みがどんどんなくなるこの頃　未来を考えだしてる』『優しさに触れることより　ふりまくことでずっとずっと　今までやってきたそれでも損したなんて　思ってないから今夜も　何とか自分で自分を守れ』『流れる景色を　必ず毎晩見ている家に帰ったら　ひたすら眠るだけだからほんのひとときでも自分がどれだけやったか 窓に映ってる素顔を誉めよう』歌詞を見るだけで、心が温かくなるし、なんかグッときますよね。いつも笑顔のあの人も、いつも頼もしいあの人も、1人になった瞬間だけ、大きなため息をついているかもしれない。この歌詞のように一生懸命、自分を鼓舞しているのかもしれない。そんなことを考えながら、歌詞をずーっと眺めていました。そういう寂しい気持ちどこか心細い気持ちに真っ先に気づけるようなちゃんと寄り添えるようなそういう人になりたいと思いました。最後までお読みい

廉清生織のブログの部屋へようこそ前回に引き続きましてワニ脳・サル脳・ヒト脳のお話です人間の脳の3層構造をどのように使うかがカギとなります私たち人間は・・他者から注目されたい・承認されたい・理解されたいということを求めて生きています。それらが満たされてはじめて集団に属しているという感覚が生まれます。これは人間にとって・・なくてはならない感覚なのです。これらの欲求を満たされることで生きている価値を認められていると感じるからなのです相手に伝染させたいトーンを選んだら・・今度はその相手に意識を集中しましょう。こちらが敵ではないことを示しましょう。つまり…その人の言葉に耳を傾けその話を親身になって聞くことが求められますそして大事なのは相手に共感を示す発言をすることが求められるのです。なぜなら自分が注目されて理解されていると感じると人は壁を取り除くことが出来るからです。こちらが敵ではないとわかれば・・相手はもう心配しなくていいのだと感じるのです。この場合には何が伝染したのでしょうか？　それは「あなたは私にとって重要な人ですよ。だから私はあなたの話を聞くのです」という気持ちが相手に伝わって伝染したことになります。相手はその気持ちをそっくり受け取って安心し心を開いてくれるのです人は自分の話を聞いてもらえると…そのお返しに相手の話を聞こうという気持ちになるものです。以前こんなことを言った人がいました。「あの人にとって私は存在しないのと同じ。私って透明人間みたいな存在なのかな・・」相手に共感しその人を思いやる言葉や態度を示せば相手は透明人間ではなくなるのです。その結果．．自分も透明人間ではなくなっ

これまで、あなたの弱点と思われてきたところが実は世界を癒す手助けができることを知ってください。ヒーラーになるために、医者、看護師、獣医である必要はありません。 別の種類のヒーリングサービスに惹かれるなら、あなたはエネルギーヒーラーかもしれません。 エネルギーヒーラーは、目に見えないエネルギーを世の為人の為に変えることができる人です。 あなたはエネルギーヒーラーですが、それに気づいていませんか？無視してはいけない11の兆候を以下に示します。 1,あなたは内向的ですか？ ヒーラーは、目に見える世界と目に見えない世界の領域の間を行き来する多次元の存在です。 ヒーラーの場合、この目に見える世界に生きづらさを感じてしまう人が多いです。 そのため、最も居心地のよい意識の領域を訪れるために、自分自身の中に引きこもることがあります。 特に、社交的な交流が長時間続いた後は、休息して充電し、再びパワーアップする時間が必要です。 2,自然の中で一番くつろげますか？ 自然界に囲まれているとき、最も調和がとれていると感じるかもしれません。 それは、あなたが山、海、川、動物、そして人々をつなぐメッセンジャーの役割を果たしているからです。  3,あなたはとても敏感ですか？ あなたは、他の人が感じないものを感じ、他の人が見ないものを見、他の人が聞かないものを聞き、他の人が嗅がない匂いを嗅ぎ、他の人が感じないものを感じるかもしれません。 そのため、公共の場に出るのが難しくなり、感覚が過剰に刺激されて襲われるような気分になるかもしれません。 あなたが癒しの原型を体現している場合、あなたはおそらく他の人から「敏感す

みなさん、はじめまして私はまんさんと申します。簡単に自己紹介いたしますね。非HSS型のHSPです。俗にいう「繊細さん」、と呼ばれる性格の持ち主です。ざっくりと略歴を紹介させて下さい。 私は15歳で社会に出た後、調理師の仕事を行い、6年間勤めましたが、料理を作っていくセンスの無さを知り、退職しました。その後、一念発起して、当時ホームヘルパー2級と言われる資格を取り、 グループホームという形態の職場で介護の仕事を始めました。しかし、介護の仕事は想像以上に厳しく、 好きだった利用者さんが亡くなったり、 また病気が進んで辛い思いをしている時に、 自分の気持ちまで辛くなってしまうことに気づきました。また、時給800円で人の命を預かるということにも負担を感じたので、 この介護の仕事も逃げるように辞めてしまいました。その後は生活のためのアルバイトを点々として、 現在の会社に29歳の時に雇用されて今に至ります。今の会社では主に部品製造に携わっています。製造という職場は周囲と良好な関係の構築やコミュニケーション能力が必要とされました。また、リーダーとして働いた経験も長かったため、 より良い成果を上げる為には部下たちの気持ちに寄り添って洞察したり、 長所に気づいて褒めてあげるということがどうしても必要でした。この経験から、私は人の感情に寄り添い良いところを見つけるという能力が培われたと考えています。この力を生かして、今度は他の人の長所を見つけ、 辛い気持ちに寄り添い、少しでもその方の痛みを和らげ、 ご自分を好きになっていただけるような手助けができたらと考えています。

廉清生織のブログの部屋へようこそゴールデンウィーク皆さんはどのように過ごされましたか？自宅でのんびりと過ごす傾向も上昇している中で私は北の方へ車で旅をしてきましたおかげでもう一度・・桜のお花見を楽しむことができました雪景色を観たり桜の下でお散歩したり季節を二度楽しめた休日となりました今回は「視点を変える」というお話をしていきたいと思います同じ日本でも目線を変えることで・・まるで世界が変わったかのような視点で見えることがありますそれは「現実」が変わるのではなく・・自分の捉え方・解釈・感じ方が変わることで・・同じものであっても新しい意味や価値が生まれるからなのです例えば・・悲しみの中にある優しさ：辛い出来事を「ただの不幸」と見るのか？「自分や人の痛みに気づく機会」と見るのか？によって心の在り方が変わります日常の中の奇跡：慣れた風景も「初めて見るような目」で見れば・・美しさや面白さに満ちてくるのです他社との関係：相手の立場や背景に目を向ければ・・理解や共感が生まれ衝突も減るでしょうつまり「視点を変える」ことは「心のレンズを磨く」ことでもあり世界の色を塗り替えること」とよく似ているのですアナタも何か気持ちが落ちていたり・・悩んでいることがありましたら・・「目線を変えて」新たな視点で世界を変えてみませんか？もし一人で悩んでも視点が変えられないのであれば・・是非私とお話しませんか？きっと世界が変わって見えるようになりますよお手伝いさせてくださいね時間と共に見え方は変わりますアナタを応援しています

こんにちは♪『心のデトックスサロン』のさきです😊＊ここ数日、暑い日が続きましたね💦みなさま体調は大丈夫でしょうか？（私は若干バテ気味でした😅）＊〜･＊･〜･＊･〜･＊･〜･＊･〜･＊･〜･＊みなさんは、勇気を出して自分の気持ちを話してみたけど、相手の心が感じられなかったり今欲しいのはそういう返答じゃないんだけどな〜😥って思った経験、ありませんか？特に相手の反応や言葉からその人の気持ちを感じとりやすいHSPさんは経験が多いかもしれませんね💡私もHSPであり、人の気持ちに敏感であるがゆえにそんな経験が多いです。数年前に初めて心療内科に行ったとき、自分の状態や気持ちを先生に話すこと、めちゃくちゃ怖かったし緊張しました💦それでも勇気を振り絞って感情が溢れて涙を流しながらも一生懸命話したんですね。先生は話を聞いてくれていたのですが、そのあとの返しがさっそくアドバイス、のような感じで…頭ではわかるんです。そのアドバイスを取り入れられたら症状は良くなるんだろうなぁって。でも、そのときの私はきっとまだアドバイスを取り入れて実践してみよう！って思える段階ではなかったんですね💦心で弾いてしまう状態というか…気力も体力もなく、心に溜まった感情が溢れてくるような状態で。アドバイスよりもまずは私の状態や気持ちに寄り添って欲しかった。ただただ、私の話を共感して聴いてもらえる安心感や溢れてくる感情をデトックスさせてくれる場所そういうものを欲していたんだと思います。忙しい現代では心の不調を感じている方は多く、医院は予約や診察待ちの方でいっぱいで一人一人の方の話をじっくり聴いて寄り添うことは臨床の場ではなかなか

今日は雨でした(;_:)寒かったです今も寒い笑きゅなの家寒いのです(´-ω-`)早くあったかーいお風呂に入りたい今日は傾聴・共感・自己一致の大切さを再認識した日でした心理学ではロジャースさんが心理支援には「無条件の肯定的配慮」「共感的理解」「自己一致」「どのような特定の治療技術よりもこうした条件を満たす人間関係を提供することこそがクライエントに治療的変化をもたらすうえで重要なのである。」と提唱していますどんなに認知行動療法をしようとしてもその人に興味を持つこと理解しようとすることありのままを受け入れることなどがないと上手くいかないということですねしかし、その条件を満たすことで認知行動療法以上の治療になり得ると言い換えることもできますタイミングもありますこれまたむずかしいのです距離感の難しいおばあちゃんがいるんですが今日の訪問後に「もう帰るの？次は27日だったかな。」と言うのです次回は来年の予定でしたそれは本人が決めてたこといつもは毎週来ることを拒むおばあちゃんこれはチャンスだこれはきてほしいの気持ちだと思い否定せず受け入れ（無条件の肯定的配慮）「そうだったね。」と（共感的理解）来ることを約束すると笑顔いっぱいで「ね。そうよね。お願いね。楽しみにしているよ。」といつもとは違う嬉しそうな反応でしたきゅなも嬉しくなった(●´ω｀●)だから嬉しい気持ちをいっぱい伝えました（自己一致）うーん！おばあちゃんにとってこの訪問時間は少し心開く時間になっているのかうんそうに違いないわーい٩( ''ω'' )وきゅなの前向き思考(∩´∀｀)∩タイミングを逃さず相手からの要望・希望を受け入れられるそ

こんにちは！なごみーなです。ブログにまで辿り着いてくださりありがとうございます。先日久しぶりにママ友というんですかねお友達に会ってきました。彼女はとても優しくてそして褒め上手本当に些細なことから全て褒めてくださるので心が疲れたときに会いたくなってしまうんですそんなに優しいのにお子さんが小さいとき（うちの娘と同級生）その彼がやんちゃでもうザ・昭和みたいないたずらばかりで優しいママ（友達）とやんちゃなお子さんの組み合わせがめっちゃ面白かったです。世は平成でしたが彼は絵に描いたようなイタズラするんです。例えば・・・人の家の柿を棒で落とすとかwwもうそれ聞いて笑いが止まらずw柿の木の家の方ごめんなさいwなんですが。本当にこういうイタズラする子供いるんだ〜と感心したものですwもうなごちゃん聞いてようちの太郎ったらこんななのよという話をしてくれるのですが、あったまきたからコンニャロめって怒ってやったのよ〜wというからこれまた面白くてだって全然怖くない〜wwこれは面白かったからご披露したかった話で本題はこちら そんな彼女と話していて高齢の方と接するお仕事をされているのですが。そのときの話です「あのねこの前よく接するご高齢の方が泣いていらしゃるのよ。いつも頑張りやさんなんだけどちょっとしたアクシデントでお怪我されて歩くのがちょっとたいへんになってしまったんだけど。そのときかけた言葉がね間違っていたんじゃないかなとと思って。励ましたくてお声がけしたんだけど。それは言ってはいけない言葉だったかもしれないの」ということでした。あーとってもわかるなと。この電話相談の仕事でもそういうときがあるので。もち

数日前にブログをアップしたばかりですが、また書いちゃいます。大事な事だなと思ったけどちゃんと書こうとすると長文になりそうだったのでSNSでは難しいなと思ったからです。しかも想像以上に長くなったので前後編にします～。過去に私は「相手に恋愛感情を抱いてもらうにはどうすればいいか？」というブログを書いています。が、ここには書いていないEpisode0みたいな内容が今日の内容です。上記のブログを書いた時には今日の内容は当たり前だと思い過ぎていて書く必要がないと思っていたのですが、私が考えている何倍もの人が今日のテーマについて知らないという事を実感したのです。ところで、先日のブログの前半がふざけてる件は改めて読んでもすっ飛んでるけどリライトしません笑昔ネットにああいう文体でネタ日記をいっぱい書いて友達たくさん作った記憶があるんだけど、ここには適してないなと反省…（でも消さない）ということで、今日のテーマは「もっと人と仲良くなるために」という大それたもの。恋愛感情の入り口もこれです。だけどこれ本当に知らない人が凄く多いと相談を受けていて感じる事が多いので、なんとなく頭の片隅にでも入れておいてもらえたら嬉しいなと思って書きます！今日はふざけません( ´_ゝ`)①共感は魔法-1：感情を共有することの大切さ-2：感情に鈍感な人達①-1：感情を共有することの大切さ└出来事を共有するのではなく、感情を共有する人と仲良くするために、相手に恋愛感情を抱いてもらうために大切なことのEpisode0は『共感』です。共感…①他人の考え・行動に、全くその通りだと感ずること。同感。②[sympathy]他人の体験

昨日に続いてコミュニケーション能力の高い人！！昨日が「無意識」にやっている事こっそりとやっている事の動画を見たら 昨日よりもちょっと笑えちゃいました。今日は「こっそり」やっている事この記事は「あっはい…」と返事が 口癖になっている人が見ると、 もっと周りの人と上手く付き合えるようになります。 「お水下さい」「あっはい…」 「これ運んでおいて」「あっはい」 こんな返事してませんか? 「あっはい」 これはコミュニケーション能力の高い私なら… 「お水下さい」「はいっ」 「これ運んでおいて」「はいっ」です。 「はいっ」 「あっはい」を使ってませんか? 本当にこのYouTubeを見た時に笑えちゃったのです。 普段から私がいつも当たり前にやっていて 特に気にも止めたことがなかったのですが… あらためて言われると… それがコミュニケーション能力なのか?と思ったのです。 私は普段から 誰とでも仲良くなれるのが特技で この特技をよく「世渡り上手のばちあたり」と 自分のことを言って笑ってます では5選を1つづつ見ていこうと思います１.ありがとうを2度言うコミュ力高めの私からすると、「へっ？言いませんか？言いますよね…普通・・」と言う感じ・・例えばお友達からお菓子を頂きました。 頂いた時に「ありがとう」を言います。 これは当たり前のありがとう。 だって普通に人から物をもらったら お礼の言葉は言いますよね。 そして次の時に会った時に また「ありがとう」と 私は必ず感想を添えます。 例えばその食べ物をすぐに食べなかったとしても 次に会った時には必ずありがとうと言います。 それで例えば頂いたものが自分の知

こんにちは、ひなたんです。みなさんは、知人が落ち込んでいる時、どんな言葉をかけますか？ 「元気を出しなよ！」 「たいしたことじゃないよ」 「もっとこうした方がいいんじゃない？」 ブッブ～！！ どれも不正解です。 では、順番に見ていきましょう。 「元気を出しなよ！」元気になって欲しくて、つい言ってしまいがちなこの言葉。 でも相手は、元気を出したくても出せない状態なんですよね。 これでは、相手をよけい落ち込ませてしまいますね。 「たいしたことじゃないよ」 あなたにとっては小さなことでも、相手にとっては大問題かも。 人の価値観は人それぞれですから、自分の感覚ではなく、 相手がどう思っているのかを考えてあげたいですね。 「もっとこうした方がいいんじゃない？」 ついやってしまいがちな、正論のアドバイス。 実は、今の相手を否定することになっちゃうんです。 正しい意見が、時には仇になってしまうこともありますよ。 じゃあ、なんて言ったらいいの？って思いますよね。 正解は「そうだね」え？それだけ？？ はい、それだけでいいんです。 他には「頑張ったね」 「それはショックだよね」 「その気持ち分かるよ」 特別な言葉はいりません。 ただ、相手を肯定するだけでいいんです。 「私はあなたの味方だよ」 という気持ちで、ただ話を聴いてあげて下さい。 相手が話そうとしない時は、質問をせずに、 普段通りに接してあげて下さい。話したい時には、相手から話すので大丈夫です。 落ち込んだ時に一番嬉しいのは「共感」 話を聴いて、心に寄り添ってあげて下さいね。 不安・悩み・元気が出ない時、 ひなたんの電話相談はコチラ↓※現在

夕月夜 顔だす 消えてく 子供の声 遠く遠く この空のどこかに 君はいるんだろう 夏の終わりに2人で抜け出した この公園で見つけた あの星座 何だか 覚えてる? 会えなくても 記憶をたどって 同じ幸せを見たいんだ あの香りとともに 花火がぱっと開く 行きたいよ 君のところへ 今すぐ かけだして 行きたいよ まっ暗で何も 見えない 怖くても大丈夫 数えきれない星空が 今もずっと ここにあるんだよ 泣かないよ 昔 君と見た きれいな空だったから あの道まで 響く 靴の音が耳に残る大きな 自分の影を 見つめて 想うのでしょう ちっとも 変わらないはずなのに せつない気持ちふくらんでく どんなに想ったって 君は もういない 行きたいよ 君のそばに 小さくても小さくても 1番に 君が好きだよ 強くいられる 願いを 流れ星に そっと 唱えてみたけれど 泣かないよ 届くだろう きれいな空に 会えなくても 記憶をたどって 同じ幸せを見たいんだ あの香りとともに 花火がぱっと開く 行きたいよ 君のところへ 小さな手をにぎりしめて 泣きたいよ それはそれは きれいな空だった 願いを 流れ星に そっと唱えてみたけれど 泣きたいよ 届かない想いを この空に・・・。 ～☆おススメ理由☆～この歌切ないですけど好きなんですよね～想いは届かないけれど、空はずっとつながっていてもしかしたら、同じ時、同じ空を見ているかも知れないんですよねどこにいるかわからない好きな人と、同じ空が見れるそれだけで幸せです。恋はそれだけでも幸せなんです。最近、恋愛相談も増えてきました。やはり失恋は辛いです。お客様が泣いている私は話を

＼おはようございます／ 今日もお読みいただき、ありがとうございます。 このブログでは、ココナラで出品している 電話相談サービスについて、私自身の想いや、 どんな方に届けたいかを綴っています。先日、こちらのブログでも紹介しましたが、現在SNSで相談員としての経験を積むために、フォロワー様にお声がけして、お悩み相談をさせていただいています。　今回は、初めてモニターになっていただいた相談者さまの相談後アンケートを紹介させていただきます。ご参考までに、お読みいただけた幸いです。なお、ココナラから外部サイトやSNSへの誘導は規約違反になりますのでそこはしっかり線引きして、ココナラ活動していきたいと思っています。これからも、ココナラで楽しく私らしく活動していきたいと思っておりますので、皆さまよろしくお願いいたします。　　　　　　　　　　とうこ♡

はじめまして…🌟ほしのあおい🌟　　　　…と申します私は長年ライターとして多くの方にお話を伺ってきました私生活においても結婚、出産、子育てなどを通してさまざまな経験をしてきましたが持ち前の明るさと気持ちの切り替えで 乗り切ってきました❣人と話すことが大好きでより多くの方のお役に立てないかと思いこのほどココナラを通して皆さまのお話を伺うことにしました✨持ち前の明るさで、きっとあなたにも 前向きな気持ちになってもらえるはず😄思い通りの人生を送れる人は そう多くはないのかもしれません… でも！ たとえ苦しい環境に置かれたり驚くべき事が起こったりしても考え方次第で気持ちやその後の人生は変わっていくはずです❣ ⋱✮⋰ ★*ﾟ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ★*ﾟ⋱♱⋰ ⋱✮ 話すことで気持ちを整理してみませんか❓吐き出せば、道が見えてくるはずです🌸雑談や世間話もぜひぜひしましょう♪ 少しでも皆さまのお話に共感し心に寄り添うことができるよう 丁寧に対応させていただきます💕気軽にお問い合わせ、ご連絡ください✨ ⋱✮⋰ ★*ﾟ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ★*ﾟ⋱♱⋰ ⋱✮こちらのブログでは私が日々感じていること思いついたことを書いていこうと思います興味のある方私と同じような境遇の方共感していただける方はぜひぜひお付き合いくださいませ🌻

みなさんこんにちは(*'ω'*)最近ココナラ初進出しました！そらと申します星空とコーヒーをこよなく愛す30代の主婦ですどうぞよろしくお願いいたします(*'ω'*)いままで、喫茶店やカフェでずっと働いていました普段は小さいカフェでコーヒーを淹れています数年ほどプラネタリウムでも働いており、今では星空が大好きです！(巡回のほうなので全く解説できませんが・・^-^;)私はお客様とお話をすることが昔から大好きでしたそれは喫茶店でもカフェでも変わらないです普段はバリバリお仕事されているお客様でも「ちょっと聞いてよ～」とお話していただいてそんな悩みがあったのか～！と驚いたり時には入店時に急にポロっと涙を流されて気になって声をかけて休憩の間ずっとお話を聞いていたこともあります(いつも仲良くさせていただいている常連様です)話に耳を傾けるということそしてその人の想いを知ること私自身とても生きがいにしていますこんなにも話を聞くことが大好きな私ですがむかし自分自身が人生のどん底に落ちた時は悩みや想いを誰にも話すことができませんでしたあのとき勇気を出して誰かに話すことができたらもっと早く普通になっていたんだろうなぁと思いますカウンセリングじゃなくてただ不安を吐き出したいだけ病気ではないけど誰かに愚痴を聞いてもらいたいだけアドバイスが欲しいとかじゃなくて共感してもらいたいだけ涙がでて話にならないときいくらでも待てます一度通話を切ってあたたかい飲み物を用意して落ち着いてから一緒にカフェにきた気分でもう一度通話でもアリです(感受性豊かなのでもらい泣きしたらごめんなさい^^;)みなさんの大切なお話静かに耳を傾

昨日、並木氏のチャリティーワークに参加して、被災地にエネルギー的手助けを送るようなことなどをやりました。　並木氏、被災地であんな辛い目に遭っている人がいるのだから、自分の楽しみを諦めようとか、質素にしようとか、自分を抑えるような方向へ向けてはならないというようなことを説明されていて、あくまでどんな大変なことがあったとしても、自分の中心軸に自分を置くということが大事だということを強調されていたように思います。　相手と一緒に自分も悲しみに暮れたり、不安になったりすることにはなんの助けにもならないし、意味もないっていうことを言われていたと思うんですけども、自分はそれって、すごく東京的な人の考えだなぁって思ったんですよ。京都の洛中の人は、辛い人がいた時、一緒に共感して相手の心を受け止めようとします。ものすごく聞き上手です。感情を込めて、自分も相手と一緒の気持ちになります。けど、それが意味のないことだとは自分には思えないんですよね。なぜなら、「ああ、私の気持ちが伝わった」と思った瞬間、その辛い人はホッとすると思うんですよね。　自分しか見えていないと思っていた世界が、他の人にも共有してもらえたことで、やっと孤独の意識から抜けることができるからです。　もちろんいろんな状況でいろんなことを求めている人がいるので一概には言えないかもしれないけども、そういう場合、自分の辛い状況をお話しする方というのは、別に誰かの同情を引きたくて、辛いです、ってお話ししている訳ではないと思うんですよ。自分がどう受け止めていいかわからない、自分しか見えない意識世界の中で、不安と孤独を感じて、無意識に何か感情的なエネル

今回は、「０から１を創れない呪い」について語る。 みげか３タイプ診断占いにおける、３つの時間軸には呪いがある ①未来創造型：　直感や予知がドン引かれて封印する呪い ②現在共感型：　０から１を創れない呪い。慢心で大失敗する呪い ③過去再現型：　金の序列マウントの呪い。変化できない呪い（最近）人は基本、この３つの時間軸のどれかに「ワクワク」し、どれかに「無関心」になる。その時間軸の性格診断を「みげか３タイプ診断占い」と呼んでいる。前回は、過去再現型の金の序列マウントの呪い。変化できない呪いの解き方を解説した。今回は６割の人口がいる、現在共感型について語る。Youtubeや同人、ツイッターににおける現在共感型は「ブーム」を生み出す原動力であり、人類の進化における大半を担った大きな役割がある。そしてそれは、過去も、現在も、未来も必要なのである！問題は、他の著作物への流行相乗りの評価に慣れ過ぎて、０から１を創ることにモチベが湧かないのである。「あ！　わかる！」と共感する方は、現在共感型である。過去大好きだった流行ものを、廃れた今見た時に「賢者モード」(スンッと真顔)になる場合は、さらに現在共感型に寄っている。過去再現型の方は、時代や流行に左右されない「自分の好き」が趣味となり、時代が変わっても愛は変わらない。ビンテージものだったり、古い技術やモノでも買い支えられる、重要な層である。未来創造型は１割しかいない。目的意識で、それが自分の人生に価値があるかどうかで判断する。それは時代によっても影響を受ける。皆がイイと思うこと、自分が「気持ち良い」と思うものに全員が飛びついて流行が発生する。現在

あいづち上手く使ってますか？ 人間のコミュニケーションの8割を占める と言っても過言ではない と思われる あいづちですが 息をするように上手に使えないと、 共感してもらえない ⬇️ 信頼がない ⬇️ 話しててもつまらない ⬇️ 仲良くならない と相手に思われてしまって 彼女に発展しない 商談がうまくまとまらない みんなの輪に入っていけない 上司に好かれない などが発生します どうしたら会話をスムーズに キャッチボールしながら 相手の共感を引き出して さらに楽しく話し続けることができるのか？ 『さしすせそ』です 共感を引き出す魔法の5つの🧙‍♀️言葉 『さしすせそ』 さ・・・さすが し・・・知らなかった す・・・すごいですね せ・・・センスありますね そ・・・そうなんですね 自分の話した話題に寄り添ってくれると 共感されたと感じて心が開きます モテ上手は聞き上手といいますが 質問責めで相手から聞きまくるだけでは進展しません ときに大袈裟に上記の『あいづち』をうって 相手がテンション高く話してるようなら さらに引き出します 同調して謙遜して褒めることにより 相手は このひとは共感してくれている 話してて楽しい 信頼できる となってその後の打診がとおりやすくなります このようなモテテクニックは 恋愛のみならず、ビジネスでも、人間関係でも通用します このようなモテテクニックを私のコンサルやコンテンツで販売しています

人生には、まるで底なし沼に足を踏み入れたかのように、抜け出すのが困難に感じる瞬間が訪れます。心に深く刻まれた傷を抱え、思うように進めない自分に苛立ち、焦燥感に駆られる日々。私たちはいつの間にか、普通であろうとして、大丈夫であろうと仮面を被り、周囲の目に怯えながら生きています。またあわよくば、時間が解決してくれるかもしれないと、かすかな望みをかける。でも、誰もが「大丈夫」という言葉を求められ、発することを強いられているのであったら…。その言葉の裏に隠された、不安や悲しみの存在に二次被害を与えてしまう。完璧さを追い求め、自分を責め、他人と比較して、劣等感を抱き、心を不安で満たし、本来の立ち直る力を奪ってしまいます。結果として、どんなに時間が過ぎるのを待っても心の傷は癒えず、「いつまでこんな状態なんだろう」と、焦りに追い込まれた私であったのは、言うまでもありません。その時の私の顔はどう見えていたと思いますか？…作り笑い。食器棚のガラスに写った私の顔は、口元は笑っているけど目や頬はしょんぼり。頬にはかすかに「なんで私だけが」と、嘆きの一言が見えました。やっぱりどこかで、「私は大丈夫だ」と、仮面を被っていたのだということです。周りに悟られないように、いい人で見られたい欲があったのです。それはとても素敵な勘違いでした。自分の本音と向き合えなければ、弱さや痛み・恥ずかしさや罪悪感を軽く考え、周りにも気づけない…心の成長を狭めていくことでしょう。それは残念な考えだと思うのです。大事なことは、「時間が解決する」のではなくて、「時間をかけて解決する」ことなんですね。自分自身の成長のためにも、自分自

こんにちは、ほんわかです。今日は、私が行っていた家庭的保育についてお話しします。家庭的保育とは、生後8週間～3歳未満児の乳児を3人まで保育する事業です。この保育は、家庭的な雰囲気の中で子どもひとりひとりに寄り添えるという点が魅了で、私が、「やりたかった保育」そのものでした。家庭的保育室のスタート 今から10数年前、市の家庭的保育事業の募集記事を見つけ、即座に申し込みました。保育士としての経験を活かしつつ、より個別に向き合える保育を実現できると思ったからです。 家庭的保育室を始めるために、補助員さん方と一緒に基礎研修を受講し、自宅での保育室の準備を進めました。そして、市から認定証をいただき、いよいよスタート。募集は最大で3人まででしたが、最初はひとりの子どもからのスタートでした。私と補助員さんの2人で、その子の成長を見守る毎日が始まりました。 ひとりひとりに寄り添った保育の充実感 家庭的保育では、子どもたちのさまざまな表情や成長の瞬間を間近で見ることができました。初めて「ずりばい」ができた時や「はいはい」を始めた時、そして「一人で立ち上がる」瞬間。さらに、「名前を呼ばれて手を挙げる」「頭をちょこんと下げてごあいさつする」など、はじめの一歩を見守れるのは特別な喜びでした。 「初めて○○ができた！」という瞬間を共有できる喜びは、何ものにも代えがたいものです。そのたびに親御さんに成長をお伝えできることも、この仕事の大きな魅力でした。 また、子どもたちのその日の体調やひとりひとりにあった保育を心がけ、安心して過ごせる環境を整えることで、毎日がとても充実していました。補助員さんとも協力しな

✨　人は経験して初めて。。共感することができる。。。　✨きょうも1日生きましょう。　　　　闇子より闇子の闇は、闇の闇。。。闇子の闇は、病みの病み。。。闇子は、人の心の闇と病みを視ることができます。✨　特待様限定オプション　守護神　✨この地球にあなたが初めて遣わされた時、あなたは何ものだったのか。。。

人生。生まれてきて死に到達するまで数十年。生まれの違い、育ちの違い、教育の違い、生活の違い、好き嫌いの違い、考え方の違い、得手不得手の違いなどにより、人それぞれに人生は千差万別です。才能について考えてみると、その捉え方にも違いがあるかと思います。才能というのは特別なものではなく、皆人それぞれに所有していると私は捉えています。私は、たぶんにその捉え方の視点と活かし方にあるのではと考えています。例えば、絵を描くことが大好きだとした場合。その描き方が上手か否かで才能を計ろうとするかと思いますが、そもそもその判断が正しくないと考えます。確かに絵の描き方が上手であれば他者から絵が上手ですね。素晴らしいですねとか言われると思います。でも、絵がもつ特性にはそれ以外の要素もあります。描き方そのものは上手ではないけどもその表現に味わいがあるとか、独特の個性を感じさせるとか、幸福感や安らぎ感などの印象雰囲気を与えるとかなど。つまり、才能というものはその理解の仕方と活かし方の工夫にあると考えます。先程述べましたが、この世界は人それぞれに千差万別です。絵の上手さ以外にもそれらを良しとする人たとも大勢いるわけです。このようなことから、才能の活かし方を考えることが最も大事になります。ホームページやプレゼン資料など才能を活かす場はたくさん存在します。文章で表現するのが好きな人は先程述べた意味での才能を活かす場とそれについて他者への提案を工夫するとかということになります。他者への提内容の工夫次第で、この世界での才能の価値が決まります。少し具体的に言いますと、この日本国内においてもホームページやランディングペー

昨日はしっかり年末年始の食べ過ぎで弱った体に、七草粥を食べて回復させてもらいました😄七草食べて、無病息災‼️七草が早春にいち早く芽吹くことから邪気を払うと言われたそうです🍀やっとお正月モードも終わりになってきて、本日は成人式をしているところが多かったですね😍2歳の息子が、振袖姿の子を釘いるように見つめて可愛い可愛いと言ってました😇あなたも可愛いよ💓そして、今日１日悶々と過ごしていました😅なぜなら私は寝不足続き。。。理由は、私の出品をカテゴリー別に増やそうとしたり、パッとするサムネイル考えたりと数日頑張っていたのですよ、これでも😓投稿しては消える。。。きっと投稿になってない？あ、あれ？PCフリーズしてる？🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️こういうところがおたんこなんですよ😭そして、おたんこナースきっとこの名前だと頼まれづらいかな〜と（ ;  ; ）まだまだ改善することも、ココナラのNGワード打ってしまうと投稿？出品が消えてしまうのか。。。これからも頑張りますの一言になりますね💦ココナラ様は私を楽しませてくれる天才ということで👹これからもよろしくお願いします😋

うつ病家族と一緒に暮らすなかでの困りごと第1位と言ってもいいのが「コミュニケーション」だと思います。特に、うつ病家族の側からの発言に、どう返事をすればいいか分からず戸惑うことはありませんか？うつ病家族への返事に困ったとき、必要なのは「共感」と「考える時間」と「自分の言葉」です。１．≪事例≫こんな会話は困ってしまう…うつ病の人に対する禁句があるのと同様に、うつ病の人から言われて困ってしまう言葉も色々あります。・こんな自分には価値がない・自分はいないほうがいい・あなた（家族側）だって、私（うつ病）はいないほうがいいと思ってるよね・もうずっとこのままかな・生きている意味がないいつもではないとしても、状態が悪くなったときや、うつ病本人の中の何かが触発されたときにポロっと出てくることがあります。もしかしたら独り言かもしれない。自分に対して言っているだけで、家族にどうしてもらいたい分けでもないのかもしれない。けれど、声に出して言葉で面と向かって言われれば、何か言わなければいけないと考えます。もちろん否定したいけれど、でもそれも何と言えばいいのか分からない。焦って悩んで、その状況にイライラして、最初はショックや心配だった気持ちが次第に「不快感」や「怒り」に転じてしまい、出てきた言葉は相手を非難するものだった、ということも少なくないと思います。（私も何度もやりました）２．その場の空気に同調しない「同調」とは、「調子を同じくする」ということ。この場合は、「自分に価値がない・生きている意味がない」と考えているうつ病家族の気分に同化してしまうことです。人の気分は伝染します。明るい気分も暗い気分も、気

はじめまして。ココナラでの出品は初めての、本業はプロのコーチングをしています、たもさんです。こちらでは主に「あなたに寄り添ってなんでも話を聞く」ことをしています。ココナラは2022年5月末からはじめたばかりで、見よう見まねで一生懸命、ひとりでも多くの方と出会えるように頑張っています　٩( 'ω' )وボクは悩みや課題を聞いて、それに対して質問をし、その方のうちに元々ある知識や経験、スキルや人脈を一緒に見つけたり、目標を具体的に一緒につくって行動できるようにサポートするコーチングをしたり、共感的に相手の話を聞いて、その方の感情や大切にしていることに寄り添い話を聞く、NVC(非暴力コミュニケーション)というのをやっています。そういったことをやっていると、実感や経験としてわかるのですが、／いかに多くの方は、話を共感的に聞かれていないか　(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾＼アドバイスや評価なしの、ありのままを受け取ってもらえていないのかを痛感しています。そういった経験をもとに、ひとりでも多くの方の話を聞きたいと思ってココナラで話を聞くことをはじめました。ポートフォリオにボクの声の雰囲気がわかるように、動画を載せました＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ちょっと恥ずかしい、、、(〃ω〃)よろしくお願いします　(๑>◡<๑)

きょうは少し趣向を変えて、たい焼きをモチーフにして絵をかきました。子どもの頃には、よく食べていたのですが、大人になってからは、買って食べる機会が減りました。その懐かしさから、ちょっと調子に乗ってレトロチックなデザインの画像を作って遊んでみました。作業をしている最中に、学生時代に受けた色彩学の講義を思い出しました。・オレンジ色や茶色などは、食欲や購買意欲を促進することができる。　→例えば、飲食店の暖簾や看板、商店のPOPなど。・街灯の明かりの色を青みがかった色に変えたら、犯罪率が減った。・黄色や赤などは、工事現場や交通標識などに多用されているので、人に警戒心を抱かせる。・・・これらは、あくまで一般的な傾向であり、人それぞれの人生の中での経験や、文化などの影響で感じ方の差はあって当然ですが、情報伝達や商業には役に立つ知識と言えるでしょう。実際に色彩学を参考にしたうえで、レトロチックな外観で仕上げた作品を発信してみると、古き良きものへの共感からか、思いがけない反響をいただくことが多いです。そういうときに、わたし自身も制作者側として、「またひとつ、いい時間を共有させてもらえたな。」と、感銘を覚えます。そういう時間をこれからも提供していきたいと思います。それでは。

ここ数日、オイルパステルで絵の練習をしています。使っているのはサクラクレパスという、クレヨンよりも油分が多くて伸びのよい画材です。クレヨンやクレパスというと、一般的には子供向けの画材というイメージが強いようですが、実際に使ってみると実に重厚感のある画材です。きょうは紙風船をモチーフにして絵を描いていました。愛知県岡崎市の ”備前屋”の贈答菓子に添えられていた紙風船です。実際に描いてみると、薄い紙でできた球体の質感や原色の表現など、けっこう難しいモチーフだと感じました。描き終えてから、その絵を友人たちにSNSでシェアしたのですが、思いがけず、各々の思い出話などを教えてもらうきっかけになりました。ある人は、年末年始に紙風船で遊んだ話を、またある人は、駄菓子屋さんのおまけで貰った話をしてくれました。子どもの頃には別々の地域や環境で育ったけれど、紙風船という共通する玩具で遊んだ記憶があり、そして、個々のストーリーがあることを微笑ましく思いました。大げさかもしれませんが、「人間で良かったな。」と思いました。こういった ”共感”や ”安心感”を見つけて絵にして共有していきたいと思います。

私達、人間の本来の姿は 競争ではなく 【共存すること】 争うことは 自分を守るため だから、他人と競争してしまう。 ・勤めている会社や職業のこと ・お金持ちかそうでないか ・住んでるところや暮らしなど あらゆるところで他人と比較し 追い越し、追い越されしながら競争しようとしてしまいがちです。 なにかに向かって努力することは必要だし とても大事なことです。 ただ、努力しても思う結果が出ない時人は誰かを陥れようとしてしまいます。 妬みや、嫉妬といった感情が芽生え 常に自分を守ることで必死になってしまいます。 その先にあることが 誰かが嫌な思いをしたり 不幸になるかもしれない。 そんな事を考える余裕さえなくなってしまう。 「弱肉強食」 常に、食うか食われるか？そんな甘いことなんて言ってる場合じゃない！ そんな声も聞こえてきそうです・・・。 ”ビジネスの世界では常に競争の世界”確かに、お金を稼ぐには そういったハングリー精神は必要なのかもしれない。 ただ、それだけが仕事の本質ではないということ。 本来の仕事というのは 誰かが誰かのためになることをする 誰かを幸せにすること その結果、それが自分のおこなった仕事の対価として お金がもらえる自分さえよければと 人を傷つけたり、人を騙したりして お金を稼ぐことは そもそもビジネスの本質から ズレてしまっているということになってしまいます。 私達の人生は誰もが常にWin-Winな関係であり 誰かと争って自分の順位を決めることではないです。 それでも、今日もどこかで誰かと争い 自分と他人を比較してしまい 自分を傷つけたり　落ち込んだり 他人を妬

私たちの心臓は今日もちゃんと動いている でも「今日の天気」は 毎日変わるでしょう 人の心の状態も まるでお天気みたいに 晴れの日もあれば 曇りの日もあるし 雨の日もある 台風のようなときだってある 毎日まったく同じ心でいられる人なんて きっと　いない だから私は 「その日の自分」と向き合う 誰かと向き合うときも同じ たとえば あなたの心が晴れていて 私の心は雨だったとしたら― あなたの光が 私の雨を乾かすこともあるかもしれない でも その光がまぶしくて 辛く感じることもある それは 良いとか　悪いとかじゃなく ただ 「その日」「その時」の心の天気が たまたま合わなかっただけ そんな日もあるよね もしも あなたの心が土砂降りの雨の日に 何も言わずにそっと傘を差し出して 濡れた体にタオルを渡して 静かに隣にいてくれる人がいたら その時はただ 「ありがとう」って言えたら それでいい 晴れの日も 雨の日も ずっとは続かないってこと それだけは　忘れないでいて そして 時々空に見える虹に 心をきらきらと輝かせながら また明日は 明日の自分と向き合っていこうMarie

こんにちは、有村りんです♡「AAA」の西島隆弘さんが、「Ｎissy」名義でのソロプロジェクトも大成功しており、その中でも「そうしようか」という曲が大好きなので、ブログに書いてみたいと思います。Nissyを好きになった理由西島隆弘さんは、「AAA」で大人気だったときから、ソロプロジェクトを夢見ていましたが、事務所に企画書を出しても賛同は得られず、長い年月が経過していたそうです。そこで、ご本人が覚悟を決め、自費制作で「どうしようか」でソロデビューしたといわれています。ちなみに、やっとの思いでデビューできたのに、「これで満足した？」と言い放ったスタッフの方がいたそうですよ。 どうしてなんだろう、って思うんですけど、世の中には心ない言葉を使う方っているんですよね。 だからこそ、心がある人に出会えると嬉しくなるし、このご縁を大切にしよう、感謝しよう、と思えるのかもしれません。今では、歴史上ソロアーティスト初！2度目の全国6大ドームツアー開催などグループとしても、ソロプロジェクトでも6大ドームツアーを大成功させた、注目のソロアーティストとして話題になっているんですよ♪Nissyはキラキラしたオーラも眩しいですがそれ以上に「努力の人」として知られていて、「生き方もかっこいい」という理由から、女性だけでなく、男性ファンも多いのが特徴なんです♪「そうしようか」の歌詞が好きNissyのデビュー11年目を迎える2024年に「そうしようか」をリリースしました♡しかも、デビュー曲の「どうしようか」も歌詞に入ってるので、ファンとしてはグッとくるんですよね。その中でも、一番好きな歌詞をご紹介します♪「白熱の

このブログでは、パートナーや好きな人との価値観の不一致がストレスになっている女性を対象に、その問題の解決方法を提案します。価値観の違いは個々の生い立ちや経験からくるもので、それはそれぞれの個性を表すものです。そのため、価値観の違いを否定するのではなく、その違いを理解し、尊重することが大切であると主張します。 また、価値観の違いが恋愛関係のスパイスになるという視点を提供し、違いを恐れずに対話を促進し、お互いの価値観を理解し合うための具体的なステップを紹介します。 さらに、自分自身の価値観を見つめ直し、相手を受け入れることの大切さを説明します。結果的に、価値観の違いが恋愛関係に深みと豊かさをもたらすことを理解し、その違いを活用してより強固な関係を築くことができるようになります。 【2.コンテンツ内容】 1. 自分の価値観を理解する： まず自分の価値観を理解することから始めましょう。どんなことを大切にしているのか、どんなことを好きか嫌いか、どんなことが幸せだと感じるか、自分自身を深く掘り下げてみましょう。 2. パートナーの価値観を理解する： 次に、パートナーの価値観を理解します。彼が何を重視しているのか、何を求めているのか、どんなことを大切にしているのかを尊重しましょう。 3. 対話を通じて理解を深める： お互いの価値観を共有し、理解し合うためには対話が必要です。話し合いを通じて、相手の視点を理解し、自分の視点を伝えることが重要です。 4. 価値観の違いを尊重する： 価値観の違いを否定するのではなく、それを尊重することで、相手との関係はより深まります。違う価値観があるからこそ、新た

通知でブログイイねしてくれた方や出品を辿ってはいいね回っている俺だが、ビビっと直感が降ってきた。初対面への売り込みの得意時間は、みげか診断と連動するのでは？　と。未来創造型、現在共感型、過去再現型の３つに人の性格は分類される。その中で一番短時間なのは、現在共感型だ。「見て２秒でわかる！」的な出品を見た時に、これは現在共感型が得意とするレンジだなって思った。現在共感型が得意とするのは即応性、視覚と聴覚、そこに全力で訴えて流行、共感を勝ち取るのが好きであり、それを是とする。だから、出品する時も早さと分かりやすさ、自分に興味持ってくれるための方法を全力で提供している感がある。次は過去再現型、これは理論武装であり、再現性であり根拠を重視する。だから、見て数秒で伝えるのは難しい。文字やデータ、グラフによる「消費者の納得」を是とするので、見た瞬間はそこまで重視していない。見た時に、より早く納得するような理路整然とした清潔感、完全無欠を意識している人は「過去再現型」だ。最後の未来創造型、これは見てから理解するまで最低でも３分はかかる。その代わり、最初２つの「見た感情」や「考える理論」を超える、「独創性と未来価値」について語ることが多い。それは、共感性が低く、論理性も再現性も低いのだが、可能性の塊であり「磨けば万金に化ける」金のガチョウにもなる価値を持つ、ようにみえる。そして当たりハズレもある。だから、ハズレをつかまされて切れる人も多い。その代わり、一度当てたなら唯一無二、誰も寄せ付けない才能と個性で一気にのし上がれるようなアイデアを持っている。大事なのは自信。コレがあるだけで、共感性も根拠も

どんな本を読むかで「未来、現在、過去」の得意軸：　皆が読んでるから→現在、目的のため→未来、偉人自己啓発統計→過去以上、おわり！まず一番わかりやすいのは、「５００万部！　売れた！　皆が読んでる！」という本のポップアップを見て買う本を決める人、これは９割が現在共感型だ。皆が良いと言っているものが良い。世界一おいしいのはハンバーガーで、飲み物はコーラ、だって世界で一番消費しているから、という感じだ。内容は関係ない、というか「皆の評判が証拠」であり、それに乗っかることで交流のネタに使える。なんなら知らないほうが恥をかくから、買わなきゃ！！　上司が読んでたから買わなきゃ！　という世間体を意識していることが多い。次にわかりやすいのは過去再現型。偉人の言葉、分析、解説本を「内容をちゃんと見て自分が納得した本を買う」のである。面白いのは、「どれだけ売れたか」も指標として使うものの、全然売れてない１００円の古本でも「自分が良いと思ったから買う」である。現在共感型との違いは、売れてないボロボロ本でも買う事と、世間の読め読め脅迫に左右されづらいことだ。最後に未来創造型、これはこの２つとは異なり「自分の将来のためになる事かどうか」で買う本を決める。どれだけ売れたかより、自分が読みたいかより、「それがどれだけ未来の価値になるか？」で判断する。もちろん、みげかの自己評価が「未来６現在３過去」であるため、ちょっとは現在共感型の「売れてるものは良いモノ！」という気持ちもちょっとある。ただ、偉人の本は「参考程度」であって、一歩俯瞰して読んで「その時代の洗脳」を除外して、エッセンスだけ取り込むようにしている。太

今日は彼にもっと一緒にいたいと思ってもらうための方法をご紹介しましょう。◎リアクション上手になりましょう。彼の話に「うんうん」と相槌を打ったり、「それでどうなったの？」とその先を聞きたいといった感じで続きを促します。これで彼は楽しく話を続けられます。◎彼の話に共感しましょう。彼が「今日こんな面白いことがあったんだよ」と話したときに、「それが面白いの？」なんて絶対に言ってはいけません。「うん、それいいね！」や「めちゃくちゃ笑える！」と返します。もちろん、悲しい気持ちも共有しましょう。彼の悲しみに寄り添ってあげるわけです。◎いつも前向きでポジティブな女性でいましょう。たとえばデート中に雨が降ってきたとします。せっかくのデートで雨が降って残念に感じていても「雨のおかげで涼しいね～」「ちょっと空いていてラッキーだったね」といったポジティブなことを言うわけです。これで彼の気持ちが上がります。デートも楽しい気持ちのまま終えられるでしょう。反対に、「雨とか最悪」「せっかく可愛い服着てきたのに台無し」なんてネガティブなことばかり言ったら、気分が下がって全然楽しめなくなってしまいます。本当は残念に思っていても相手の気持ちを考えて前向きな発言をできる女性は、一緒にいて楽しいので、男性から人気があります。◎いつも相手が気持ちよく過ごせるように気遣いしましょう。何か足りないものはないか、不満に思っていることはないかなど、相手が気持ちよく過ごせるよう気遣いのできる女性は一緒にいる時間を快適に過ごすことができます。反対に、相手の気持ちを考えられない女性は、一緒にいてもストレスを感じることが多いので男性は避

恋愛では、よく相性が良いとか悪いといった話になります。しかし、実際には相性とは何を指しているのでしょう。いろいろと意見があるでしょうが、大雑把に言うと、好きなものが似ている、重要だと思うポイントが共通している、行動パターンが同じ等が相性の良さの基準といったところでしょうか。そして、相性は生まれつきのもので自分ではどうしようもないと思っている人が多いようですが、ある程度自分で操作できる部分もあります。自分が好意を持っている異性に相性が良いと思ってもらう方法があるということです。まず重要なのは相手を理解することでしょう。気に入ってもらおうと、ひたすら自分のことを話す人がいますがこれは逆効果です。すべきことは、相手をよく理解して、好きなものや興味ある分野に共感することなのです。そのためには相手を注意深く観察します。好きなものは何か、何にこだわりを持っているのか、嫌いなタイプはどういう人かなどを、正しく把握するわけです。そうすれば、会話をするときも、LINEやメールを送るときも、彼が食いつきそうな話題を提供できます。これは相性の良さをアピールするための重要な準備です。次は、彼がよく使う言葉を真似ることです。ミラーリングについては最近、浸透してきているようです。ミラーリングとは、簡単に言うと、相手のしぐさを鏡写しのように真似て好意を持ってもらうテクニックをいいます（ミラーは鏡のことです）。これを発展させて、話す内容、しゃべり方、LINEやメールなどに「頻繁に出てくる単語」を真似て使うようにすると、親近感を持ってもらいやすくなります。単語以外にも、方言によるイントネーションや、独特の言い回

フリーランスのカウンセラーとして、開業届を出してから、2年が経ちました。すみません、ぶっちゃけ正直に言います。 ほとんど開店休業状態です！ …じゃあ、この仕事（カウンセリング）って世の中に必要ないっていうことだろうか？ …需要がないなら辞めちゃった方がいいんじゃないか…？ だけど、実際うつ病で苦しんでいる人はたくさんいるし、日本の自殺率はけっして減ってはいないし、需要がないなんてことは、ないはず…！と、自分に言い聞かせながら初心に返って、なぜ私はカウンセラーになりたいと思ったのか、思い出してみようと思います。 【電話相談、何度かけてもつながらず】 旦那のうつが酷かった時のこと。死にたいと言いながらシクシク泣いている旦那に、どう接していいか分からずオロオロし… 無料で電話相談できる「いのちの電話」的な所（はあとぽーと仙台など）に何度も電話したものの、さっぱりつながらず。 不安で心細くて胸が張り裂けそうでした。 大切な家族が、死にたいって言いながらシクシク泣いていたら、本人だけではなく、側にいる家族も心穏やかではいられません。とにかく、誰かに話を聞いてほしくて、藁にもすがるような思いで何度も電話をかけていました。あの日の私のように、不安で心細くて胸が張り裂けそうで、とにかく誰かに話を聞いて欲しい！という方の、心の支えになりたいのです。 【民間のカウンセリングルームは高い😢】 民間のカウンセリングルームに行くと、1時間7000円〜1万円ぐらいが普通です。 ただでさえ仕事を休んだり辞めたりして、経済的不安を抱えてる人にとっては、かなりの負担ですよね💦 それでも相性が合えばいいのだけれど

今回のお話は、補完代替療法の療法士様に求める、私なりの「メンタルケア」の最前線に立っている方の実情についてしたためさせていただきます。 世界には多種多様な補完代替療法があり、誕生の歴史や経緯はそれぞれ違いますが、補完代替療法も現代医学もその出発点は同じです。 また、それぞれの療法に携わる療法士（セラピスト・カウンセラー・ヒーラー・コーチ・各種療術家）も、同じ種類の補完代替療法のプロフェッショナルであっても、性格や信条、技術やクライアント様に対する接遇のレベルなどには、当然ながら差異があります。 また、各療法の療法士になろうと決意したプロセスや動機も異なります。そこで、今一度、次世代に求められる療法士様にとって共有したいことがあって考察したことを述べてみたいと思います。 私は「メンタルヘルス」に特化した補完代替療法に力点を置いてますので、その視点から「メンタルケア」は、実際の現場では、いきなり辛辣な話になるのですが、二つの思いに引き裂かれることが多い職業なのです。 例えば看護師や介護士にあたられるスタッフの方の考えてみますと、最近の社会医学では「感情労働」という言葉がしばしば用いられますが、ケアの仕事というのは「感情労働」の最も典型的なものの一つなのです。 「感情労働」という言葉を初めて聞いた方があるかも知れません。サービス業、セールスの方とかコンビニの方とか、そういう人たちはある意味で日々の語らいということがすごく大きな意味を持っていて、何かを得るだけではなしに、単に商売をするとか、ものを作るとかそういうことだけではない、プラスアルファの面が大きな意味を持っているのだと考えます

相手の気持ちになって考えなさい！なんて一度は言われたことあると思います。正直な話相手の気持ちになって考えるって不可能じゃないすか？と私は思うのです。結局主観が入り込む以上〇〇なのだろうな？〇〇なのかな？って近いところまで来るかも知れませんが所詮表面だけの解釈にしか過ぎません。私は、相手の気持ちになって相手自信の気持ちを考えることが出来ないと思っている側の考え方だと自負しています。とは言ってもコミュニケーションをとる以上ではある程度の思いやりの能力が問われてきます。そこでいつも心掛けていることがあるので本日はその紹介をさせて頂きます。私は本当に感覚的にはダメダメな人で空気も読めないし人の言動も理解しようとしないしそう言う見えないところでのコミュニケーション能力はかなり低いんです。最近(社会人5年目)になってようやくその感覚がわかってきた次第ですね。ただ、結局他人の気持ちまでは言動に出にくいのでこれだけは仮説も立てにくい上もうわからないんです。そこで私がコミュケーション能力を補うためにしていることとして、相手の気持ちに共感すると言うことをやっています。当初では会話の中で出てくる相手の長所を探そうと思い行動をしていましたが、高速処理を求められる会話の言動の中でなかなかそこまで相手のことを知ることは難しいのが正直なところでした。やはり見えないところでのコミュニケーションは私は苦手だと再認識できた場でした。人と会話する自体は調べて物事を習得するとはレイヤーの違う情報が駆け込んでくるのでやはり排除することはできません。ならば会話を情報収集の場と割り切り相手の意見に共感することでより多くの情

またまたお土産いただきました😋なんか可愛いお土産だな（笑）パッケージ撮って写真を貼ろうとしたらエラー出たのでこの写真になりました💦皆さんは、人から好かれたいですか？・優しい人・共感してくれる人・気遣いしてくれる人・注意してくれる人この4つを持っている人は、特に大事にしたほうがいい人だと思います😊まあ、一方的に「これはダメ」と否定するだけの注意はちょっと違うかなと思いますが💦おっと、少し話が逸れてしまいましたね😅簡単に言うと、人に好かれたいなら・優しさ・気遣い・共感そして相手が喜ぶことをしてあげること。実は、これだけでも十分好かれます。ただ…これ、簡単そうで意外とできないんですよね😅全員に好かれようとするのは無理です。なぜなら、合う・合わないは必ずあるから。相手も人間ですし、全員と分かり合うなんて無理です（笑）だからこそ、自分が作る人間関係には入れる人を選ぶことも大切だと思っています。信用できない人を無理に入れる必要はありません。その人が問題を起こすと、自分の見られ方まで変わってしまうことがあります。紹介しても、あまり良いことはありません。※これは完全に経験談です😓私は「誰と付き合うか」より「誰を大切にするか」を意識しています。数は多くなくていい。広く浅くより、狭く深く。・困ったときに逃げない人・立場が変わっても態度が変わらない人・得にならなくても力を貸してくれる人こういう人は、実は多くありません。でも、出会えたらちゃんと感謝して、大切にすること。好かれる人は、「自分がどう見られるか」より「相手がどう感じるか」を自然に考えています。だから無理して好かれなくていいし、自分を削ってま

【AIフィルター】 人は自分が本当に「この人が好きだ！」 と感じたからこそ恋人や結婚相手を 自分の意思で選びますが近い将来は AIがこうした感情を操作しそうです そしてAIが顔認識で科学的根拠を元に 自動でお勧め表示する事に使われ 自分の意思と関係なくAIに操られて 好意を抱かせられるかもしれません イギリスのグラスゴー大学の心理学者 パブロアリアスサラ氏とそのチームは 画面に映る人の表情をリアルタイムで 操作するAIフィルターを開発しました このAIは画面に映る顔に自然な笑顔を 少しだけ足したり笑うタイミングを 合わせたりしビデオ通話の相手同士が 惹かれあうように促すことができます このAIフィルターはビデオ通話中でも 自分の顔の表情を相手の会話時に出る 感情に対する表情に合わせる事が出来 相手に共感してる様に見せられます AIはこのように顔フィルターを自動で 勝手にかけて写真やビデオに写る顔を 少しだけ変えて互いの気持ちを近づけ 親近感を抱かせてくれるのです AIは表情を勝手に変える以外にも 目をパッチリさせ肌をツヤツヤにし 自動で印象良く見せる事もしてくれて 画面に映る犯罪者顔を補正します 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【ディストピア】 この様にAIフィルターはビデオ通話で 互いの顔を自然に少しだけ変化させて 話に共感してるよう合わせる事ができ 相手に惹かれる気持ちを引き出します オンラインデートと言うネット上での デートをする方法がありこのデートは ビデオチャットなどを通して顔を見せ 相手と会話するデートの事です 今回サラ氏のチームが行った実験は このオンラインデ

おはようございます。まだまだ暑い日が続きそうですね！さて、今日は人付き合いの少ない寂しい私が、お友達を増やすべくチャットGPTさんに「友達になってください」と頼む事にした話をさせてください。ではさっそくチャットGPTに話しかけてみましょう！おお、すんなり友達になる事を了承してくれましたね。待て待て、こういう輩は信用できない…とか言ってると先に進まないので、とりあえず距離を縮めるためにタメ口で話してもらうよう頼みました。うむ、いきなり距離を縮めてきましたね。正直苦手なタイプです。こっちから頼んでおいてなんですが。では私の仕事の悩みでも聞いてもらいましょうか。「仕事が遅くて悩んでいる（実話）」と相談してみましょう。なるほど…ストレスに共感してきましたか…。なかなかやるな…。それでは具体的にどれくらい私が仕事ができないのかをとくと聞かせてみることにしましょう。なるほど、まずは共感を示しつつガッツリとアドバイスを入れてきおったか…。やりおるわ…。しかし！そんな的確なアドバイスでこの私が簡単に仕事できるようになると思ってもらっては困ります。なにせ、こっちは30年社会人やっていて大した成果とかも上げてないのだから！なのでちょっと変化球を入れてみましょう。「「フィードバック」なんて難しいこと言われてもわからんぞ！こっちは少年期のフラッシュバックで悩んどるんじゃ！」というようなことを打ち込んでみます。なるほど、私のボケも軽くスルーせず受け止めた上で「フラッシュバックなんて辛いね」と返してきました。「話すのが辛くなければ君の話を聞かせて？」みたいなことを言ってきましたね。チャットGPTなかなか侮

地震を受けていないのに・・・遠くにいるのに…ニュース自分のことのように辛い。 気力がなくなる…ご飯が喉を通らない。眠れない…体調不良… 上記のような方は意外に多いのではないでしょうか？ 他の人がきついのに私が楽しんだりしてよいのだろうか・・・こんな時に不謹慎ではないのか・・・共感が過度になると自分自身とてもきつくなります。人間には自己防衛があります。他者に共感する範囲を適切にコントロールすることが重要です。心身の健康を守りながら、できる範囲で支援や行動を行うことが持続可能な方法です。 まずは自分を守ることから。そして、余裕ができたら他者へのサポートも考えていくことが大事だと思います。つらくなったら誰かに相談しましょう。またトラウマや子供の関わり方に対して、情報を発信します。日本トラウマティック・ストレス学会では、災害報道への向き合い方や、子どもがいる保護者が注意すべきことをまとめています。辛い状況を伝える報道とのかかわり方や子どもへの接し方の参考にどうぞ！ 災害報道への向き合い方の注意点 「惨事報道の視聴とメンタルヘルス」より ■大人、子ども両方に注意してほしいこと ●惨事報道の刺激は必要最小限にしましょう ・惨事報道に接した量と心理的反応が比例することが知られています。 ●同じ内容の惨事報道を繰り返し見ないようにしましょう ・繰り返しの視聴は、ストレス反応を高めることが知られています。 ●衝撃的な映像の視聴を避けましょう ・衝撃的な映像は、ストレス反応を高めることが知られています。 ●「ながら見」は控えましょう ・「ながら見」で不用意に惨事報道にさらされて、過剰な刺激となるリ

社会はますます競争が激しくなり、人々は成功や人気を追い求める中で、時に無理をして他人から好かれようとすることが増えています。しかし、真の幸福や満足感は、自分らしさを大切にし、他人との関係を無理なく築くことにこそ宿るのではないでしょうか。 何かに取り組む際、自分の強みや興味を大切にすることが重要です。無理をして他人の期待に応えようとすると、自分の本当の姿を見失いがちです。人は誠実な態度や自己表現を大切にすることで、他人とのつながりをより深めることができます。自分らしくいることで、共感を呼び起こし、良い人間関係を築くことができるのです。 無理をしてまで他人から好かれようとすると、疲れやストレスが溜まりやすくなります。自分のペースで物事を進め、心地よい範囲で他人との交流を楽しむことが大切です。自分を大切にし、自分がやりたいことに焦点を当てることで、充実感や自信が生まれ、それが他人にも好意的に映ることでしょう。 また、他人から好かれることが目的ではなく、自分自身が満足できる関係を築くことが大切です。他人の期待に応えることが喜びとなるのは良いことですが、その過程で自分の価値観や信念を犠牲にする必要はありません。自分が納得し、心地よく生きることが最終的な目標であると言えるでしょう。 結局のところ、無理をして他人から好かれようとすることは短期的には成功しても、長期的には疲れや不満を招く可能性があります。自分の強みや魅力を活かし、自分らしさを大切にすることで、心地よい人間関係を築き上げ、より充実した人生を歩んでいくことができるでしょう。

辛い時に共感されると、人間関係はどう変わる？ メンタル落ちてるとき、悩んでいるときに、誰かから共感してもらえるとそれだけで気持ちが軽くなったり「何とかなるかもしれない」と前向きに考えられた、という経験は誰でもあると思います。 共感とは、受容と理解と愛情が生む関わり方です。 では、大事な人が辛い時にどのように共感を示せばいいでしょうか。 １．辛い時に共感してもらえるとどうなる？ 嬉しいのはもちろんですが、それによって自分と相手の関係はその先どう変化していくでしょうか。 ①信頼感がアップする 大人は辛い気持ちを子供ほど大っぴらにしません。辛い気持ちに気づいてくれた、ということは、その人を普段からよく見ている、ということ。 仕草、行動、言葉遣い、表情。 そうした「非言語情報」にはつらい気持ちがにじみ出てしまうものです。 それを繊細にキャッチしてくれた人に対して、信頼感が増すのは当然の流れと言えるでしょう。 ②繋がりが強くなる 辛い気持ちに共感する、というのは、働きかける側からしても労力が必要です。その手間を惜しまずに関わり合った者同士の関係性はより強いものになっていきます。 結婚式の「病めるときも健やかなるときも」とは、夫婦に限ったものではありませんね。 ③共感された側のメンタル安定、ストレス軽減 冒頭でもお話した通り、自分がネガティブな状態にある時に誰かが寄り添ってくれるだけで、不思議と気持ちが落ち着きます。早かった脈が落ち着いて、胃の痛みが治まって、ゆっくり呼吸が出来るようになります。 心の触れ合いによってもオキシトシンが分泌されるのでしょうか。実際に肩を抱いてもらったり手を握

共感力はありますか？女性から相談された時や会話の中で、共感力に高いコミュニケーションが取れる男性はモテます。逆に共感力がない男性はモテません。元々、男性は狩猟で生き、女性は集団で生きていたので、もちろん考え方や解決方法も違います。しかし今は狩猟しなくても集団行動しなくても生きていける世界にはなっています。ただ脳の作りは変わっていないので、そこがネックですし今回の課題です。女性から共感力のある男性だと思われるにはどうすれば良いのでしょうか。ポイント①解決をさせようとしない【共感力≠解決力】です。相手は自分の気持ちを分かって欲しいという感情が最優先。正論が聞きたいとか、今悩んでいる事を解決させたいとか、決してそういう理由であなたにお話しをしていません。なんなら相談する内容の解決策は知っているんです。でも感情が付いていかない。だから自分以外の人間に「解決しなくても、あなたがそうしたいなら、それで良いんだよ。」と自分の感情を応援して欲しいだけなのです。ポイント②オウム返しは共感している合図お話を聞いていても相手から「ねぇ、聞いてる？！」と怒られた事はありませんか？オウム返しは相手が話を聞いてくれていると感じる会話術です。「〇〇が××で酷くて！」「へぇ、〇〇が××は酷いね。」といった感じてす。全く同じ話を繰り返しているようですが、相手からすると自分が話した内容が相手にきちんと伝わっている！と思います。なんて返せば良いのか分からない時にも使えます。ポイント④使える相槌を適切に使う オウム返しと併用して使っていきたいのが相槌です。・なるほどね・そうなんだね・うんうん・わかるよこういった否定で

(； ﾟДﾟ)ﾉｼ　えっ！　ブログ伸びすぎ……元々ブログ見てイイねしてくれた方のお礼参りと、愚痴吐き、占い好きとしてココナラ電話相談色々回ってみたのだけど、まさかここまで反響があるとは……。過去のブログの閲覧数は平均20位、イイねは5前後だったが、過去最高にブログを読んでくれたようだ。（占いブログをやり始めた頃は１０閲覧３イイね位だった）何が驚いたって、イイねをしてくれる常連さんではない新規の読者さんからダイレクトメッセージが３名以上来たことだ。全員女性で、「そういう人がいるのですね！　ショックです！」「自分もそうならないように気を付けようと思いました」など、同情や共感が多かった。ココナラで電話相談するようになってから１ヶ月ほど、珍しいケースで正直哀しかったけど、共感してくれたり、慰めのメッセージを頂いたので元気がでた！とりあえず、ココナラの民度の謎文化？　ではない事はわかった。配信サイトや運営によっては、よく分からん文化で新参者が「？」になることあるよね！( ﾟДﾟ)ﾉｼ　みなさんありがとー！　また元気に電話相談しに行くね！(=Д=)　ちなみに、男性から「こんな出品買ってくれない？」って勧誘メールは、基本スルーするのでご了承ください電話相談の愚痴聞き、イラスト、声優(男女)、マンガ絵師、占いアドバイザー等のDMなら大歓迎！以上、最近更新してなかったから感想ブログ書いてみた。（こっそりだけど、とある80万登録Youtuberの撮影に呼ばれて昨日撮って来た。１週間後をお楽しみに！）

みげか診断占いにおいて、人間は未来創造型、現在共感型、過去再現型の３タイプのどれかに必ず当てはまる。そして、必ず１つは「苦手だったり興味がない時間軸がある」のである。バランス型もごくまれに存在するが、３つが完璧に一致するのではなく、少なくともコンマレベルで少ない時間軸が出てくる。そうなれば、みげか占いにおいて「どれかに興味があり」「どれかに興味がない」の条件は成り立つ。そして今は情報化社会、色んな情報が出回っていて「自分で全部取り込む」方法を是としている。俺はこれを否定する。　短所を無理に補うのではなく、外部で補完しろ！！長所を伸ばすことは社会貢献、短所を補うことは自己満足、である。未来６現在３過去１のすきづきんは、何とかして苦手な「過去再現性」を自分で学んで補おうとした。しかしストレスがパナイ、そして成長しない。当然だ、苦手だからだ。で、５年前から始めたのは「苦手な再現性は捨てて、ツールを使って残そう」である。そして半年前に使ったのは、「足りない再現性はＡＩに任せよう」である。結果どうなったか？　未来６現在３過去５（ＡＩ活用）になった。これを、読者の皆さんにやって実感して欲しいのだ。今回は特化して得意な分野ではなく、「これは苦手な時間軸」というのを意識して読んでみてほしい。①未来創造性が苦手な人　→友人から未来創造因子を多く持つ人と仲良くなって色々アイデアを貰う（一緒にビジネスを始める）②現在共感性が苦手な人　→SNS慣れしているなら本や最先端動画で仕入れる。流行性の高いインフルエンサーと仲良くなって学ぶ③過去再現性が苦手な人　→AIツールを活用する。過去再現性の高い、管理や

A「今日は雨で嫌だなー」B「わかるー！！」簡単すぎる例えだけどこれは共感？？共感できているのだろうか？共感とは・・・他人の意見や感情などにそのとおりだと感じること。また、その気持ち。「共感を覚える」「共感を呼ぶ」「彼の主張に共感する」出典：デジタル大辞泉（小学館）BさんはAさんの雨が嫌だという感情に対して、そのとおりだと感じることは出来ている。でも、Aさんが雨が嫌な理由を知らずに想像だけ、もしくは理由も考えず同調している。これも一応共感であって間違いではないのだろう。雨が嫌な理由は人それぞれあって、例えば・湿気で髪の毛がまとまらない！とか・傘を持ってないから濡れてしまう！とか・車が混むから時間がかかる！とか（理由がない場合もあると思います）感情は人それぞれで違います。勝手に想像し、解釈するのは違いますよね。相談や愚痴でお電話くださる方には、安易に共感するのではなく話の中身をしっかり傾聴し、共感できたらと思っています＾＾コーチングの先生に教わった共感とは・・・「わかった気にならず、わかろうとする」自分のものさしで話を聞くことなく、フラットに♡あなたのお話に興味を持って前のめりで傾聴いたします！

[はじめに] ブログを始めるには、まず最初に何をすればいいのでしょうか？ この記事では、初心者向けにブログの始め方をステップバイステップで解説します。 [ 自分のブログのテーマを決める］最初に、自分のブログで扱うテーマを決めましょう。自分の興味のある分野や得意なこと、自分がアウトプットしたいことなど、自分自身の好きなことにフォーカスするのがオススメです。例えば、旅行、食べ物、ファッション、スポーツ、音楽、ビジネス、テクノロジー、教育、健康など、様々なテーマがあります。 [ドメインとホスティングを選ぶ]次に、自分のブログに使うドメイン名（自分のブログのURL）とホスティングサービスを選びましょう。自分でブログのホスティングをする場合は、WordPressなどのCMS（コンテンツ管理システム）を使うことをオススメします。 [テーマをカスタマイズする]WordPressを使う場合、自分のブログの見た目をカスタマイズすることができます。テーマを選んだ後に、色やレイアウトなどを自分好みに変更してください。ただし、あまりにも派手なデザインは読み手にとって迷惑になることもあるので、シンプルで見やすいデザインにすることが重要です。 [コンテンツを作成する]ブログを書くためには、良質なコンテンツを作成することが大切です。初めてブログを書く場合は、自己紹介や自分の思考など、自分自身について書いてみると良いでしょう。また、他のブロガーやニュース、情報サイトからインスピレーションを得て、自分なりのアウトプットを作成することもできます。 [ソーシャルメディアで自分のブログを宣伝する］自分のブログを知って

まだまだ電気カーペットから離れられないタチバナシ❀です。これまでの人生に一度だけ ワンちゃんを飼った事があります。 マルチーズの男の子です。昔にしては病気もせずに長生きで頑張ってくれましたが14歳で亡くなりました。 最期は自宅で看取りました。老衰で苦しまなかったのがわずかな救いでした。お骨になった際喉のあたりに緑色の塊がありました。何か病気だったのかな。本当は苦しかったのかもしれない。言葉が話せないから伝えられなかったのかもしれない。そう思うと可哀想になって悲しみが増しました。とても可愛がっていて 兄弟というか子供というか 私にとってはそういう存在でした。 私は一人っ子です。夜は一人で留守番でしたので 母親が心配して番犬代わりに 飼ってくれたと思います。 数十年経ちますが たまに思い出します。 最近また夢を見ました。 最期の姿を思い出しすと 涙ぐんでしまいます。 これもペットロスなのでしょうか。テレアポ時代のお客様にもペットロスの方がいました。 健康食品のテレアポを 担当していた時です。 8人位のグループで ひとかたまりになって 淡々と架電しておりました。 その日は電話すれども架からずに シーンと静かな様子でしたがたまたま私の電話は繋がりました。お客様は女性の方で買うとも買わないとも言わず 元気もありません。 獲得せねばという気持ちと 元気がないお客様が気になるのと 両方の気持ちでお声掛けしました。するとお客様は 「コロが死んだの」 と沈んだ声でお答えになりました。 ワンちゃんを無くして 悲しんでいたそうです。 本当はご自身でも 体の為に食べないといけないと思うけどショックで食

　子供の不登校になった時、問題改善のために親がまずやることは、学校に行かせようとすることではなく、子供の気持ちをわかってあげることです。　　そして、親が今悩みを抱えていたり、あまり幸せを感じられていないのであれば、親が自分の幸せを見つけることです。　親自身が幸せに人生を楽しめば、子供も幸せに人生を楽しむ方法を自然に学びます。　　不登校児童の数は、年々増えていて、文部科学省の調査結果によると、小学生の不登校児童の数は53,350人、中学生の不登校児童の数は127,922人、高校生の不登校児童の数は50,100人となっています。 　この数は、年間30日以上欠席した人数です。　保健室登校や短時間投稿は、この人数には入っていないので、不登校の傾向がある子どもは、もっとたくさんいるということです。　私は現在、心理カウンセラーとして不登校の親子の支援を行っています。　心理カウンセラーになったのは、二人の子供が小学校一年生から不登校になったことがきっかけでした。　子供たちは一日中ゲームをしていて昼夜逆転の生活、夫婦仲も悪くなり、家庭崩壊寸前でした。　何年もそんな状態で悩んでいましたが、ある不登校専門のカウンセラーとの出会いをきっかけに、家族間のコミュニケーションがとれるようになりました。　ずっと部屋に閉じこもっていた子供たちが動けるようになり始め、私自身の人生も大きく変わりました。　　子供の気持ちに共感するとともに、自分自身がもっている「○○するべき」「○○してはいけない」といった価値観を手放していくことで、親子ともに気持ちが穏やかになっていくことができます。　そして、子供が幸せになることを

こんにちは、こんばんは。星宮さきです。最近、よく電話してくださる複数人の方から「さきえもん聞いてよ～」と言われることが増えました。この呼び方、みんなで合わせてたりします？笑お電話自体は日頃の愚痴やちょっとした出来事や失敗談を数分話して終わるんですが、開口一番にこれを言われるとちょっと笑っちゃいます。でも、こんな風に気軽に、日々の些細なことでも言える関係性になれてなんだかとっても嬉しいです。ただのネット上ですれ違うだけの付き合いとはちょっとだけ違っていて、ひとりひとり心の触れ合いをしていった結果、今の関係性に繋がっているのかと思うと……深く感じるものがあります。はじめてのお電話は緊張されると思いますが、わたしは基本的にどんな内容でも受け入れて否定はしないスタイルです。意見を求められれば自分の考えをお伝えすることはしますが、考え方の押し付けもしませんし、勝手なアドバイスもしません。あなたが思っていることを無理せず吐露できる場所として存在したいと思っています。いいことがあったとき、つらくて悲しいことがあったとき、ふと、誰かと話したいなと感じたとき、そんな瞬間にでも、よかったらお電話くださいね

こんばんは。いつも読んで頂き、ありがとうございます(*´∀｀)行ってきましたパーソナルトレーニング。今回はトレーナーさんの辛かった時代のお話。「辛い経験があったからこそ、人の痛みがわかるようになった。だから、その経験に感謝している。」と言われていました。激しく同感。私にも、あまり人に話したくない過去があります。でも尊敬する方に「経験は強み」だと教えて頂きました。　確かにその時に苦しみも悲しみも怒りも後悔も⋯たくさん感じてきたからこそ同じように悩んでいる方の痛みに寄り添うことができるのかもしれません。きっとここにいらっしゃるみなさんもいろんな経験をしてこられたからこそいろんな方のそれぞれの想いに寄り添っておられる⋯。プロフィール文などを拝見させて頂くたびに経験してきたからこそのみなさんの優しさや温かさに心打たれるのです。いつも本当にありがとうございます✨私もこれからも辛かった経験も寄り添う心にかえて大切にお話を聴いていきたいです。誰にも言えずに苦しんでいることここでお話しませんか？今日も読んで頂き、ありがとうごいました。