悩みを打ち明けられ時にやってはいけないこと

こんにちは

看護師でカウンセラーの

ゆきです♡

相手からお悩みを打ち明けられた時…

ついついやってしまいがちですが、

気をつけたほうが良いことが

あります💦

この人になら話せる

この人になら相談できる

そう思っていただけるように

心がけたいことでもあります。

知りたい方、気になる方、は

ぜひ最後まで読んでいただき、

参考になさってください(*´꒳`*)

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悩みを打ち明けられた時に

やってはいけない３つのこと！

①ジャッジしちゃう

　良いか悪いか、〇か✖️か、

　これは相手を嫌な気分に

　させてしまいます💦

例えば、恋愛相談で

「そんな男ダメだよ」とか、

「そんな男はありえないよ」とか…

②アドバイス

・すべき思考

　→自分の信念や常識は一般的であり、

　　正義と捉える

　（普通は〇〇だよね…）

・レッテル貼り

　→少ない例をもとに結論を

　　パターン化させる

　（あなたは〇〇がいいよ！）

③なぜ？なんで？と質問責め

　責められているような感じがして

　苦しくなってしまいます💦

「なんでそんなことしたの？」

「なんでそう思ったの？」

「なんで何も言わなかったの？」

「えっ…なんで？意味わかんない！」

（書いてる私も苦しい…😫）

悩んでいる人は自分の話に耳を

傾けてほしいと思っています。

困った時、不安な時、人は、

自分に『共感』『同調』『理解』

してくれる人に心を開くんですって！

悩んでいる人、落ち込んでいる人に

必要なのは、『リラックスして話せる』

雰囲気をつくってあげることです( ´∀｀)

（私…できてるかな？と振り返りながら

　書いてます…笑）

人には悩みを打ち明けた時に

ほしい言葉があります。

それは、悩みを打ち明けられたあなたの

今までの成功パターン（言われて嬉しい言葉）が

どの人にも当てはまるわけではありません。

良かれと思ってかけた言葉は、

相手に受け入れられないこともあります💦

・聴いてほしい？

・労ってほしい？

・慰めてほしい？

・ただ隣にいればいい？

・一緒に考える？

相手がどうしてほしいかは

相手に委ねましょう(*´꒳`*)

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仕事や職場の人間関係の

お悩み相談承っております(*´꒳`*)

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心の疲れ溜めていませんか？(*´꒳`*)

お話しすることで心の疲れ

楽にすることができるかもしれません。

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