上手なアドバイスの仕方

こんにちは

看護師でカウンセラーの

ゆきです♡

あれ？…

昨日のブログで

アドバイスはダメって

言ってませんでしたか？

悩みを打ち明けられ時にやってはいけないこと

あら…💦

いつもブログ読んでくださって

ありがとうございます(*´꒳`*)

…じゃなくて…笑

私が昨日のブログで

やってはいけないとお伝えしたのは、

「お勧めしないアドバイスの仕方」です！

今日は

「上手なアドバイスの仕方」と

「お勧めしないアドバイスの仕方」

についてお話ししたいと思います！

気になる方はぜひ最後まで読んでいただき、

参考になさってくださいね(*´-`)

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まず、アドバイスとは「助言」と

いう意味がありますが、

英語の『Advice』の語源を探ると

「私は知っている」という意味から

きているとも言われています。

ギリシャ語やロシア語も

「見える、わかる、知っている」と

いう言葉がアドバイスに派生している

らしいのです。

このことから、

アドバイスというと、相手の気持ちを

知っているよ！わかっているよ！

というちょっと押し付けがましい感じを

受ける方がいらっしゃるかもしれません。

その、

ちょっと押し付けがましさを感じてしまう

「お勧めしないアドバイスの仕方」は

人の話を最後まで聞くことなく、

・相手が求めていないのに助言する

・相手の意見を否定する

・自分の意見を押し付ける

・やるべきことをたくさん伝える

「そんな男絶対ダメだよ」

「普通は〇〇だよ。」

「そんなやり方ダメだよ。」

「絶対うまくいかないよ。」

「私のいうこと聞いてたらうまくいくって。」

「こっちの方が絶対いいよ。」

こんな人に出会ったら、

自分と相手の間に見えない

アクリル板（分厚め）を設置し、

早めの退散をお勧めします…(^^;;

では、

「上手なアドバイスの仕方」とは

・相手が話をしてくれるまで待つ

・助けを求めてくるまで待つ

・話をじっくり聴いて共感する

・相手の意思を尊重する

・できそうなことで

　やるといいことを伝える

相手の悩みや相談に合わせて

適切な対応として、

悲しむ人→共感

　落ち込んでいる人→肯定

　努力した人→労い

　悩んでいる人→傾聴

　困っている人→戦略

とも言われています。

できそうなことで、やるといいことを

伝えたい時は、

『アイ・メッセージ』＋『提案』が

効果的なのではないでしょうか。

『アイ・メッセージ』とは

「私」を主語にしたメッセージです。

「私はこうしてるよ。」

　　　　＋

「こういう方法でやっている人もいるみたいだから

　よかったら試してみるといいかもしれないね。」

「私はこう考えてるよ。」

　　　　　＋

「こういう考え方もできるかもしれないね。」

「こうしてみたらうまくいくかもしれないよ。」

私は職場の後輩指導を行うときに

この方法をよく使っています。

あくまで

「私の考え・思い」＋「提案」

なので、押し付けがましくならず、

相手にも考える余白があるので、

相手に与える圧迫感が少ないのでは

ないかなと思っています(*´-`)

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仕事や職場の人間関係の

お悩み相談承っております(*´꒳`*)

看護師の仕事や職場の人間関係の

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心の疲れ溜めていませんか？(*´꒳`*)

お話しすることで心の疲れ

楽にすることができるかもしれません。

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いつも読んでいただいて

ありがとうございます✨

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