水泳の基本である呼吸法をさらに応用したテクニックの一つに「ボビング」があります。ボビングは、水中での呼吸をよりスムーズに行うための練習法であり、水泳技術を向上させるうえで非常に重要です。バブリングとの違いボビングとバブリングは、息を吐くポイントが異なります。ボビング　　　水中で、口は閉じて鼻から息を吐いて（んー）、空中で口から息を吸うバブリング　　水面で、口から息を吐いて（うー）、空中で口から息を吸うボビングの基本動作:水中での姿勢　水中で水平な姿勢を保ちながら、頭まで水中に入れます。　※ゴーグルつけてもOK。目を開けた方が安心できると思います。呼吸の準備　頭を水中に入れた状態で、鼻から息を吐き出します。 「んー」と言うと鼻から息が泡で出る頭を上げる　息を２秒ほど吐きそのまま吐きながら、顔を水面に上げて口から息を吸う。　「ぱっ」と言うと自然に息が口から吸えます。連続して行う　これを繰り返し行い、水面から頭を上げて息を吸い、頭を水中に入れて息を吐く動作を続けます。　「んーんーっぱっ」　「んーんーっぱっ」　「んーんーっぱっ」ボビングの効果:ボビングを練習することで、水中での呼吸のリズムを確立することができます。水面から頭を上げるタイミングを正確に把握し、スムーズな呼吸を実現します。ボビングはクロールをするときにこれを継続します。水面から頭を上げるときの姿勢やバランスを意識し、水中での安定感を向上させます。練習方法ボビングは最初はプールの端でプールサイドを掴み練習することが効果的です。慣れてきたらプールサイドから離れます。またできるようになってきたらウォーキングコースなどでプールの端

Webライターの海咲瑠璃です。SEOライティングやセールスライティング、その他プロフィール文、コラムなどのご依頼に対応しています！今回は、「SEOって何？」という方にわかりやすく、簡単にSEOを解説します。SEOの最大のメリットは無料であること！！SEOは無料の施策であり、上手く上位表示させられれば、無料で集客力UP・成約につながるものです！！SEOよりさらに上位表示されているものに、PPC広告があります。これは、企業がお金を出して上位表示されている即効性のある広告です。それに対し、SEOは無料であるのが最大のメリットですが、効果が出るまでには半年～1年程度かかると言われています。Googleのアップデートは毎日行われるため、順位の変動もありますよね。Googleは現在Yahoo!と提携関係にあるため、Yahoo!での検索でもGoogleのアルゴリズムが採用されているということも、あわせて覚えておいてください！SEO対策とは？「SEO対策って具体的に何をすればいいの？」と思う人も多いですよね。Googleの掲げている条件は200以上あり、その内容は非公開です。もし、公開されていたとしても、それを全部踏まえたうえで記事制作するのは難しいでしょう。それでも、基本的な対策をしていくことで、SEO上位表示ができる可能性が高まります！具体的には、下記の施策を行います。・タイトルを32字前後にする・キーワードをリード文に入れる・HTMLタグの挿入・一次情報を出すなど、権威性の高い記事にする・メタディスクリプションを入れる・ユーザーに寄り添った記事を書く・自分の撮影した画像などオリジナリティ

【婚活】阻むのは「ペット」「持ち家」「親」…意気投合した相手との結婚話を白紙にした30代男女たちの“胸の内” 婚活を阻む要因になるのが「持ち家」「ペット」「同居中の親」だといわれています。住む家を既に購入していて、そこから離れたくない。結婚したらペットを一緒に連れて行きたい。老いていく両親の面倒を見たいので、実家の近くに住みたい――。そう考えていると、なかなか結婚話が進んでいきません。あなたには、心当たりがありませんか。 結婚後は郊外の持ち家に住みたい 　斉藤みゆうさん（31歳、仮名）が、大井よしふみさん（35歳、同）とのお見合いを終えて、こんな感想を漏らしました。 「すごく話しやすい人でした。ゴルフが好きという趣味も合いますし、交際希望を出そうと思うのですが、一つ気になることがあります。一戸建てを2年前に購入されたそうです。結婚後はそこに住みたいのだそうです」 　よしふみさんの家は、東京駅から急行に乗って最寄り駅まで1時間半、そこからバスで20分かかるところにあるといいます。 「私、結婚しても今の会社で仕事を続けたいんです。会社の人間関係もいいですし、お給料も満足している。転職したら、今以上のお給料をもらえるところを探すのは難しいと思うんです」 　ただ、これまでお見合いした中では一番会話が盛り上がり、見た目もタイプだったとか。そこで、遠方に住んでいることはネックでしたが、まずは交際をしてみることにしました。 　初めてのデートは、都内でランチ。そして2度目のデートは、よしふみさんの地元にみゆうさんが出向いたそうです。そのデートを終えて、「相談があります」と連絡を

今日は北米で皆既日食の日。total solar eclipseの日。こういう単語が「専門用語」「実用的でない」と言われることがありますが、これは天文の専門家でなくても一般人が普通に教養として知っている語彙です。皆既日食が起こる仕組みを知っていたところでそれは人によっては「実用的」ではないかもしれません。それでもみんなそれを知っていて、その知識を使って楽しんでいる。そんな光景が今日見られています。一方部分日食はpartial solar eclipse月食は lunar eclipse と言います。solar power generationは太陽光発電ですが、「ソーラーパワー」はもう日本語になっています。ですから「ソーラー」と来たら「空(そら)」ではありませんよ！solarです。「太陽の」という意味を表す形容詞がsolar一方「月の」という意味を表す形容詞がlunarフランス語の月曜日がなぜ lundi なのか。イタリア語の月曜日がなぜ lunedi なのか。スペイン語の月曜日がなぜ lunes なのか。「月の」という意味を表す英単語 lunar ととてもよく似ていることから、その理由も勝手に理解できてしまいます。 それではここでチェックテストです。皆既月食は英語で何というでしょう？部分月食は？上記記事を見ればその答えはすぐにわかります。皆既日食を報じるロイターの英文もさらっと読んでしまいましょう。Awe and joy が the total solar eclipse に greet すると書いてあります。「畏怖の念と喜びが皆既日食に挨拶をする」という言い方をしています。

はじめにこの記事では、学生時代に未経験から始めて、在籍中にココナラでプラチナランクに達し、最高で月70万円を稼いだ私の経験を基に、ココナラで収入を得るためのロードマップを詳しく共有します。・初心者が初めにやること・サービスを販売するテクニック・テンプレート・「仕事・相談を探す」から営業をするノウハウ・リピート率を上げる施策・お見積もり・相談に対応する時のコツココナラを副業として始める方々の参考となり、成功への一助となれば幸いです。【自己紹介】\ ココナラ実績140件達成 /こんにちは！ゲーム開発所RYURYUのりゅうやと申します。ココナラの実績プラチナランク | 平均★5評価 | 実績130件以上 | ココナラ歴 15ヶ月1位 : キーワード検索「Unity」1位 : サービス部門「IT」2位 : 職種部門「エンジニア」以上の獲得経験あり【ゲーム開発所RYURUの実績】https://coconala.com/users/1772507/reviewsまず、初心者がやること1.プロフィールの入力率100%にする。オンライン上の「顔」であるプロフィールを100%まで充実させてみましょう。これにより信頼性を向上させ、顧客が安心してあなたのサービスを利用する一歩となります。本人確認やプロフィール画像などすべてを埋めることを最優先で行いましょう。特に、アイコンの選択は重要です。個人の顔写真や、キャラクター、ロゴなどを用いることを推奨します。顔写真は、信頼性と注目を集める効果がありますが、恥ずかしさを感じる場合は、専門家による似顔絵やマスコットキャラクターの作成を検討するのも一つの方法で

こんにちは、霊感タロット占い師　リオと申します 私は、ココナラで毎日『1枠限定』で鑑定、施術を行っております。 電話サービスでは、カウンセラーとして、生きづらさを抱えた方やHSP、繊細さんのカウンセリングをメインに行っております。 日常生活の中で、誰でも苦手な人はいると思います。しかし、HSPの方は人一倍繊細な性質を持っているため、相性の悪い人や苦手だと思う人といると体も心も疲れてしまう可能性があります。疲労がたまってしまうと日常生活に支障をきたしてしまう場合もあるでしょう。そのため、HSPの方はまずはどんな人が苦手なのかを把握し対処をしていくことで、より安定した生活を送ることができます。そこで今回は、HSPの方が苦手と感じる人の特徴と対処法についてご紹介していきます。HSPの方が苦手だと感じる人の特徴 ①すぐに怒ったり人を見下したような態度をとる人 HSPの方は、相手のちょっとしたリアクションや感情にも敏感に反応してしまうことがあります。そのため、かなり怒ることが多い人や周りの人を下にみたような態度や発言をする人と一緒にいる時間が長くなると萎縮してしまったりとても疲れてしまうことがあります。また、HSPの方は自分に対してそのような態度がとられなくても回りの人が怒られている姿を見ても、敏感に反応してしまいます。 ②思ったことがすぐに言葉になってしまう人 HSPの方は、常に「これを言ったら相手がどう感じるのかな？」ということを考えて発言していることが多いです。そのため、そのようなことを考えずに思ったことをすぐに声に出して発言してしまう人に苦手意識を感じることが多いです。周りの人の

テレアポってどんな仕事？突然ですが、質問です。「テレアポ」と聞いてどんなイメージがありますか？単調作業ノルマがある心無いことを言われる怒鳴られたガチャ切りされる上記のようにテレアポはしんどい仕事、嫌がられる仕事という風潮があります。私の考えとして、テレアポはある種の「マジック」で「芸術作品」と思っています。その理由は「言葉一つで相手の感情を動かす」ことができるからです。マジックも芸術作品も相手の心を動かすという点では同じです。マジックであれば、手品師の起こす現象や動作で相手の心を動かします。芸術作品であれば、色合いや作者独自の感性で相手の心を動かします。それとテレアポは実は同じです。ではなぜテレアポがマジックや芸術作品と同じ理由をいまから説明していきます。テレアポは顔も見たことのない相手に対し、心を感情を揺さぶらせて、「それなら話聞いてみたい」とか、「商品を買ってみたい」と思ってもらえるようにトークを展開します。相手の反応を見ながら、話に抑揚をつけ、短時間で初めて話しをする相手とまるでストーリーを作り出し、そのストーリーを相手と共有できた時はある意味芸術、マジックになります。テレアポは芸術作品であり、電話先の相手とリアルタイムで繋がることのできる唯一無二の仕事です。電話先の相手ははじめましてがほとんどです。でもそこで信頼をしてもらい、自分自身に興味を持ってもらい、「この人の話をもっと聞きたい」最後には「ありがとう」と言ってもらえるのは「芸術」といっても過言ではありません。勘違いしてはいけないのは、ただリスト通りに用意されたトークスクリプトを読むだけでは相手の感情は動かされません

製造から10年以上経過しているため、電解コンデンサをすべて交換し、それ以外の箇所についてもパーツをアップグレードしました。このSRM-252Aは、イヤースピーカー「SR-202」とセットになって「SRS-2050A」として発売されていたものです。 その後、新しく「SR-L300」と、ドライバー「SRM-252S」のセットで、 SRS-3100として発売されていました。調べてみると、SRM-252AとSRM-252Sは内部の基板は同じもの（※要検証）ということが分かったため、出物で入手したSRM-252Aをリフレッシュしようと画策しました。【改造前】【改造後】１．基板から端子への配線リケーブル基板のRED・WHT・GRN・YELから出力端子へ接続されているケーブルを、MOGAMI2534の芯線（NEGLEX OFC）でリケーブルしました。GRYはバイアス用で音質に直接影響しないため交換しませんでした。２．バイアス電圧用コンデンサ交換（C37～40）250V 22uf ×4をニチコンVR（標準品）に交換しました。音質に直接影響しないため標準品に交換しました。３．バイアス電圧生成系のコンデンサ交換（C31, C32, C34, C35, C36）C31：ヒューズの隣にあるKMGは、DCジャックから受けた12Vを平滑する役割です。もともと1uFでしたが安定性向上のために330uFへ増量しました。C32, C34, C35：セラミックコンデンサが使用されていたため、メタライズドフィルムコンデンサーWDQVに交換しました。（赤いコンデンサ） C36：50V 56uFを日ケミKZEに交換しま

子どものころ心惹かれたアニメの一つに「母を訪ねて三千里」というのがありました主人公の少年マルコが南米に出稼ぎに出た母を探して旅を続けるストーリー。その世界観に引き込まれたと同時にアルゼンチンの草原と、はるかかなたのアンデス山脈の描写。いつか自分も行ってみたいと夢見たのを覚えています。そして時は流れ…30歳を前にして、当時所属していた山岳会の全国組織が南米最高峰アコンカグアの登山隊を募集していたんです。費用は片手では足りないウン十万円、期間は2週間以上・・・・「即決」で応募しましたね　（笑）仕事やお金のことは後から考えりゃいいわ・・・ってさらには同じ山岳会からもう一人応募していて、その人と一緒にアコンカグアから降りてきたら更に２週間ほど帰国を延ばして南米をのんびり旅行しよう！ということになりました。その頃の僕は、海外旅行に行ったことはなく、飛行機すら乗ったことがなかったんです。しかも後半は随行員なしの個人旅行。ハードルの高さに不安がなかったわけじゃないけど、それ以上に嬉しくてイケイケ気分でしたね。それで、行ってきたわけです…　　ハイそして・・・・期待通り、いや、それ以上にこれまでの人生の中でも忘れられない経験となりました。まずは子どものころ夢見た少年マルコが旅したアルゼンチンの大地に自分が立っていることに胸が高鳴りました。バイアブランカ、ブエノスアイレス、コルドバ・・・アニメで聞いた地名がすぐ近くにある！　　　（といっても日本の感覚でいったらめちゃ遠いのだけれど）そして、アンデスの山に自分が足を踏み入れる！かなり大雑把だけれど今で言ったら「聖地巡礼」みたいなものですね。もちろんア

こんにちは、司法書士・ペット相続士の金城です。警察庁が2024年4月11日に発表したデータでは、去年１年間の動物虐待事件の摘発件数は全国で181件と過去最多とのことです。 この数字は、あくまでも摘発件数ですので、実際の動物虐待事案は181件どころでは済まないことは確かです。氷山の一角の件数でしかありません。 多発する動物虐待を受けて、動物を虐待から守るために立ち上がった団体があります。2022年9月に設立された【NPO法人どうぶつ弁護団】です。兵庫県の弁護士および獣医師の有志で設立されたNPO法人で、理事長を務めるのが細川敦史（ほそかわあつし）弁護士です。 どうぶつ弁護団は、「動物虐待の予防によって、人と動物にやさしい社会を目指します」という理念のもと、動物虐待に関する情報提供があった際に、捜査機関に告発する活動をメインにしています。 その際、飼い主や通報者からは依頼費用を取らず、どうぶつ弁護団が自費で動いています。 どうぶつ弁護団を設立する20年以上も前から動物愛護の問題に精力的に取り組んできた細川弁護士のもとには、動物虐待の被害情報が多数寄せられていたとのことです。 ただ、従来は動物虐待の発見者・通報者が告発費用を負担する必要があり、細川弁護士も矛盾と限界を感じていたとのことです。そこで、細川弁護士が中心となってNPO法人どうぶつ弁護団を設立し、動物保護のための活動費を各種助成金や賛助会員からの会費などで賄うことにより、虐待発見者や通報者が告発費用を負担する必要がない仕組みを考案したとのことです。 動物愛護法の改正（2020年6月施行）によって動物虐待は厳罰化され、動物殺傷

今日のブログは「自分の言葉に自信が持てない人」について書いてみたいと思うのです。この傾向のある人って断定口調を使わないんですよね。ほとんど。『私は〜だと思うんですが・・・』『たぶん〜〜〜ではないでしょうか・・・』こんな口調のオンパレードだったりします。なぜ『〜です』『〜と考えます』と言わないのか？いや、言えないのか？？？それはおそらく自分の考えに確証がないから防御線を張っちゃっているだけのこと。自分を守るための行動なんですよね。ではなぜ確証がないのか？それは圧倒的情報量の不足が原因。要は勉強不足ってことです。前提知識がないから自信を持って話せない。言葉のボキャブラリーが低いから表現できない。言い負かされるのが恥ずかしいから言い切らない。これらが全てです。その根っこが勉強不足であるそれを如実に表しています。ぶっちゃけてしまうと間違った知識であっても言い切ることができて貫けるならば自信を持って話すことができます。詐欺師なんて良いモデルケースじゃないっすか？明らかに間違ったことをしているのに断定的に話す。だから『この人はもしや正しいことを言っている？』そのような幻覚に陥って盲信しちゃうわけで。他には占い師なんかもそうですよね。メッチャ言い切ってきます。それは「相手を信じさせる」という目的があるから。だって自信なさげに占われても信じれないっすよ。お金返して！って思っちゃうじゃないですか。未来なんて誰にも分からないなんてことは当たり前なのに占いの結果を信じてしまうのは占い師の話術によるものと考えて良いと思います。目をしっかり見て自信たっぷりの表情で断定口調で話されたら・・・信じちゃいます

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