ファスティングで人生変える？指導します

ファスティングは、ダイエット目的の方はもちろん、体の中のデトックスや、体質改善、美容にも効果がかなり期待されます。一方で、友達や仕事のお付き合いなど、なかなか食べたい誘惑に打ち勝てず、挫折する方が多いです。 またファスティングは、年齢と共に痩せにくくなった方に最適なのですが、間違った方法で失敗する方も多いのです。 食事量を減らし、運動量を増やすダイエット法は、何十年も常識のように言われ続けてきましたが、低脂質、低カロリー食、運動を頑張っても、体重は落ちない事が最近の研究結果でわかってきました。 初めての方が、何も準備のない状態でファスティングを試すと、慣れていない体に様々な拒否反応を起こす可能性があります。 ただ痩せようと食事量を制限すると、制御機能を持つ前頭葉皮質の活動が弱まり、失った体重を戻そうとします。 「満腹ホルモン」の働きが弱まり、空腹感は増し、代謝機能は減り、結果増した空腹感に耐えられず、リバウンドして前以上に太ってしまう。 これは、意思が弱いから失敗したのではないんです。カロリー制限で代謝機能が落ちてしまったのが主な原因。 あなたのせいではありません！ まずは1日、24時間のファスティングダイエットにチャレンジしてみませんか？ 大切なのは、当日24時間のメニューだけでなく、事前準備から、その後リバウンドしない復食法です。合わせて7日間〜。完璧でなくても大丈夫です。あなたに合わせたファスティングダイエットをサポートします。 (効果を高める為、事前準備期間の指導も致します。2日〜1週間です。) 私の目標体重は、当時49キロでしたが、現在45キロです。 痩せるコツを掴めば、お付き合いの飲み会、食べ放題も、怖くなく楽しめますよ！ 24時間のメニューを見て頂き、生活環境によって難しい事があれば、事前にご相談出来ます。 一番痩せにくいと言われている中高年主婦が、45キロに。 肩や膝、肘の痛み、頭痛や毎朝の手の痺れも、いつの間にか完治しました。 身体も心も軽くなりませんか？