筋トレtraining理論・栄養ライフ基本教えます
筋トレworkout 最近no!あなたに相談コミットします！
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サービス内容
筋トレBIG3 150kgoverの自分【172cm63kg時の記録】
が知ってるようでしらない！？
筋トレworkout理論をお届け
→まず ある程度の知識をいれてからリスタートしたいと
いう方におすすめ ジムor体育館どちらが
向いてるかなど総合アドバイス可能！
→理論知識をいれてからだと体が動かしやすくなり
いい結果がほぼ間違いなく出て、筋肉痛も軽くなる
と思いますよ、全年齢問わずOK!
・サイトとかみたけど長くてよくわからない
という初心者のあなたにpointをお伝えします
【既に知ってる知識の可能性もあります】
・下の↓①~②の知識をトークルームで購入後に
まずお渡し。
・本格的に体を動かす前に できるかな?
という意味で知識をおさえておきたい方に！
・トレエビデンス:野球・trackandfiled(陸上)・
パワーリフティング(power lifting)の知識が強めです！
記録はプロフに詳細胸系180kg 脚系380kg
背筋最難関150kgあがる種目あり
①筋トレ workoutにはいる前の心構え
モチベーション維持には！？
→
②主に軽食で筋トレ後の栄養源を伝えます！
→
参考までに下に画像をつけます↓
アームカール
→この画像はどこにアプローチする筋トレですか
特に本当の意味でのトレーニングした事ない方は
考えてみましょう。
わからないことあれば自分のできる範囲で答えるので
トークルームでください！よろしくどうぞ！
使用画像
©️YouTube
©️ぱくたそ
購入にあたってのお願い
【栄養・読んでいただきよければダイエットもOK
に関する相談です。筋トレmenuなどは
My別商品の購入を検討ください。まずサービスの
①～②を自分が提供→あなたに読んでいただく
→商品でわからない部分をまとめて
トークルームでください
→自分が答えてトークルームをクローズします！】
→以上が一連の流れです
・できましたらスポーツ歴・身長と体重など
をください
おしえたくありませんという方は省いていいです
・既にジムトレ基本編 公開中！あしたナインに
聞いてみようという方は購入後トークルームで
待ってます！
お互いにとって良い関係になれるように
よろしくどうぞ！
有料オプション
価格
1,500
円
出品者プロフィール
あしたナイン筋トレBIG3 150kg超
プロフィール詳細へ
男性
最終ログイン：
23分前
総販売実績：
7 件
本人確認
機密保持契約
インボイス発行事業者
スケジュール
【祝日は応答しますが日曜は全休。月曜以降に
サービス内容を返信、土曜は基本的に反応率低いです】
・購入はいつでもOK○
→日曜は翌日以降の納品・メール。リアクションしやすい
時間帯は7時~10時までが反応率高く20時で閉業
その他の時間帯は返信率低め
・リアクションが遅れ返信が遅くなるかも
少々お待ちください
休止中の場合は多忙・本人の体調が悪い時
→購入受け付けはお気に入り・DMをください
基本朝型人間で、20時過ぎお買い上げは
翌日朝にメールします
・定期的にメンテナンス。以前の商品サービス内容
と変わってる可能性大
お気に入りで休止中の商品はDMいただけたら解除納品！
【if foreign country people reading my
contents,exchange your country language】
・読みにくいなどあれば気軽にDMを（＾＾）人（＾＾）
【自分のココナラ contentsをみていただいた方へ
まずジム筋トレworkout基本編を読んでください！
基本の力量などをこめてます^o^】
よろしくどうぞeveryone！
