炭水化物を食べて、無理なく痩せる食事指導を教えます

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 本書に書かれている食事を実践していただければ、「ダイエットを始めて体重が減らない…」なんて事はなくなります。 ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ダイエットジムでパーソナルトレーナーをしており、100名以上の方のカウンセリング・食事指導をして気づいた、痩せる人の食事をまとめた資料になります。 オンライン指導で食事指導をさせていただき、こちらの資料を基に食事を改善していただきました。 私自身のパーソナルトレーニングジムをやっており、会費は2ヶ月20万円からとなっております。 そこでも使用している食事指導用のPDFです！ パーソナルトレーニングジムは通えないけど、食事を改善しダイエットをしたいという方に沢山会ってきました! その方向けの内容となっています！ 【クライアントA 女性】 1ヶ月１ｋｇの減量 運動なし 【クライアントB 女性】 1ヶ月2.4ｋｇの減量　運動あり(自宅) 【クライアントC 男性】 1ヶ月3.0ｋｇの減量　運動あり(スポーツジム) ■主なサービスの内容 ○お食事の バランスについて ○健康的なダイエットを成功させるために必要な事 ○各栄養素の役割 ○各栄養素の説明で食べて良いもの、悪い物を理解 ○サービス提供後、DM無料で質問を受け付けます。(申し込み1週間まで) これから、ダイエットを始めようと思っている方、無理な糖質制限ではなく、ゆるくダイエットをしたい方にぜひ読んでいただきいものです。 ダイエットで無理な食事制限をしていませんか？ 何度もリバウンドしてきた人が継続的に続けられる内容になっています。 年齢性別問わず可能です。 この機会に無理なくダイエットしましょう！