質問無制限！理学療法士があなた専用トレを作成します

「運動を始めたいけど、何をすればいいか分からない」 「自分に合ったトレーニングメニューを作ってほしい」 「ジムや自宅で効率よく運動したい」 そんな方に向けて、理学療法士があなたの目的や生活スタイルに合わせたトレーニングメニューを作成します！ 【こんな方におすすめ】 ・これから運動を始めたい方 ・運動不足を解消したい方 ・筋力をつけたい方 ・自宅でできる運動を知りたい方 ・ジム初心者の方 ・自分に合ったトレーニング方法を知りたい方 ・忙しくて運動時間が限られている方 【サービス内容】 ご購入後、現在の運動状況や目標などをお伺いします。 その内容をもとに、 ・あなたに合わせたトレーニングメニュー ・各種目の回数、セット数 ・おすすめの実施頻度 ・トレーニング時のポイント ・継続するためのアドバイス ・運動時の注意点 などをまとめてご提案します。 「週2回しかできない」 「1回15分くらいしか時間がない」 「自宅に器具がない」 「ダンベルだけ持っている」 など、あなたの生活環境や条件に合わせて調整します。 【ご購入後の流れ】 ① 現在の状態・目標などをヒアリング ↓ ② 内容を確認し、あなた向けのメニューを作成 ↓ ③ テキストチャットでメニューをお渡し ↓ ④ 内容についてのご質問にも対応 運動初心者の方にも分かりやすいよう、専門用語をできるだけ使わず、実践しやすい内容でご提案します。 「何から始めればいいか分からない」という方も、ぜひお気軽にご利用ください！ 【注意事項】 本サービスは、一般的な運動・身体活動に関する情報提供およびトレーニングメニューの提案を目的としています。 診断・治療・医療行為を目的としたものではありません。 強い痛み、急な症状の変化、外傷、麻痺などがある場合は、運動を無理に行わず、医療機関への相談をおすすめします。 一人ひとりに合わせた、無理なく継続できる運動習慣づくりをサポートします！