杉山　拓也

運動初心者も大歓迎！理学療法士があなたに合った運動をサポートします！

はじめまして！ プロフィールをご覧いただきありがとうございます。 理学療法士として病院に勤務し、これまで運動・身体の動かし方に関するサポートを行ってきました。 「運動を始めたいけど、何をすればいいか分からない」 「自分に合った運動方法を知りたい」 「ジムに通い始めたけど、メニューの組み方が分からない」 そんな方のお力になれればと思い、ココナラを始めました。 理学療法士としての知識や経験を活かし、お一人おひとりの目的や生活スタイルに合わせて、無理なく継続しやすい運動メニューをご提案します。 特に、 ・運動不足を解消したい方 ・筋力をつけたい方 ・これから運動を始めたい方 ・自宅でできる運動を知りたい方 ・ジム初心者の方 などにおすすめです。 「週に何回できるか」「1回何分なら続けられるか」「自宅に器具があるか」なども考慮し、できるだけ実践しやすい内容を一緒に考えていきます。 病院勤務の経験を活かし、専門的な内容もできるだけ分かりやすい言葉でお伝えすることを大切にしています。 初めての方にも安心してご相談いただけるよう、丁寧な対応を心がけています。 【保有資格・経験】 ・理学療法士 ・病院勤務経験7年 ・認知症ケアに関する専門資格 ・呼吸リハビリテーションに関する認定資格 ・筋トレ歴4年　ベンチプレス105kg ※本サービスは、一般的な運動・身体活動に関する情報提供および運動メニューの提案を目的としています。診断・治療・医療行為を目的としたものではありません。 「何から始めればいいか分からない」という方も、ぜひお気軽にご相談ください！