圧倒的に続く4週間の体づくりのサポートをいたします

こんにちは。現役国立大学生ボディメイクアドバイザーの YUです！！ 高校の頃から始めたウエイトリフティングによって180cm 94kg 体脂肪率14パーセントの体を作り上げ、現在も日々トレーニングを重ねて皆様のお手本になれるよう努力している次第です。 参考までに有名な種目の私の筋トレの数値とできるようになったことを載せておきます。 スクワット240kg ベンチプレス120kg デットリフト225kg 逆立ち歩き 腕立て120回 懸垂35回 こんな悩みありませんか？ 「仕事や学業が忙しくて、ジムに通う時間が取れない…」 「ネットに情報が多すぎて、何から始めればいいか分からない」 「厳しい食事制限や激しい運動は長続きしない…」 皆さんに私が伝えられることは、食事、運動やトレーニングは難しく考えてはいけないということです。 例えば、足は何種目、肩も何種目、これを食べちゃいけない、ランニングと筋トレは何とか、、などなど情報が多くあります。 私は皆様に実際にプログラムを提供することも行っています。こちらは皆様一人一人の要望に合わせて作らせて頂きます。 基本はお客様の1週間のスケージュールや目標とする体に合わせてご相談させていただきます。 自分のプログラムの長所はなんと言っても短時間で終わらせることができる点です。 社会人や学生で忙しい方も多いと思います。私もそのうちの1人です。 実際私は1日50分しかトレーニングしませんがこれだけ筋肉をつけることができました。大切なのは適切なプログラムです。 ほんとに少しの工夫で時間が無い方でも理想の体に近づくことができます。 最初からこんなにやりたくないよと思う気持ち、すっごく分かります！！老若男女そんな方にでも取り組みやすいプログラムをご用意させていただきます！！ 1. カウンセリング（目標・現在の生活リズムの確認） 2. オーダーメイドの運動・食事プログラム作成 3. 1ヶ月間のチャットサポート（質問・相談し放題） まずは1ヶ月試してみませんか？あれ少し変わったかも、続けてみようかな、そう思えるようなプログラムを提供できるよう全力でサポートいたします！ 体づくりは見た目だけでなく、生涯健康で生きる最も簡単な方法です！いつもより少し自分に自信を持てる日々を手に入れましょう！！