筋トレ初心者を全力サポートします

「筋トレを始めたいけど何をすればいいか分からない」「ジムに入会したけど続かない」「ダイエットや健康のために運動を始めたい」そんな方をサポートします。 私自身も筋トレを継続しており、仕事と両立しながらトレーニングや食事管理を続けています。 このサービスでは、大会を目指すような本格的な指導ではなく、「筋トレを始めたい」「継続したい」という初心者の方を対象にサポートします。 【こんな方におすすめ】 ・筋トレを始めたい ・ジムに通い始めたばかり ・何をすればいいか分からない ・続けるコツを知りたい ・食事について相談したい 【ご相談例】 ・筋トレメニューの考え方 ・ジムで何をすればいいか ・筋トレを続けるコツ ・食事やたんぱく質について ・モチベーション維持 一人ひとりの目的や生活スタイルに合わせて、無理なく続けられる方法を一緒に考えます。 ※医療・治療・リハビリ目的のご相談や、専門資格が必要な内容には対応できません。また、大会向けの高度なトレーニング指導を目的としたサービスではありません。