理学療法士がラン伴走します

「練習内容が合っているかわからない」 「ケガが不安…」 「一人だと継続できない」 そんな市民ランナーさん向けに、1か月伴走型サポートを行います！ 私は理学療法士として働きながら、市民ランナーとして継続してランニングを楽しんでいます。 2024年4月にランニングを開始。 ラン歴半年で 「おかやまマラソン」にてサブ4を達成。 その後も継続し、 2026年2月「愛媛マラソン」で 3時間26分（サブ3.5）を達成しました。 仕事や家庭と両立しながら、 朝ラン中心で積み上げてきた経験をもとに、 ✔ ケガなく継続すること ✔ 無理しすぎないこと ✔ 日常と両立すること を大切にサポートしています。 ランニングデータや練習内容を参考に、 ✔ 練習量 ✔ ペース設定 ✔ 疲労管理 ✔ 継続状況 などを確認しながら、 あなたに合ったアドバイスを行います！ “ガチ指導” ではなく、 気軽に相談できる 伴走型サポートです。 初心者の方も大歓迎です！ こんな方におすすめ ✔ ランニング初心者 ✔ フルマラソン完走を目指したい ✔ ケガせず継続したい ✔ 練習内容に自信がない ✔ モチベーションを維持したい ✔ 一人で頑張るのが不安 サポート内容 ✔ ココナラのトークルームで相談対応 ✔ ランニングデータ相談 ✔ 練習内容へのアドバイス ✔ ケガ予防アドバイス ✔ シューズ相談 ✔ モチベーションサポート