初心者向けマラソンメニュー提案します

【経歴】 * 箱根駅伝優勝 * 区間賞獲得 * 実業団経験あり * 現場での指導経験あり 「頑張っているのに伸びない」 そんな悩みを一緒に整理・改善 無理なく継続できるあなたに合った あなただけの練習メニューを大会前2週間分 提案させていただきます 内容は相談しながら一緒に考えていきましょう！ 一度ご相談ください。 これまでの経験を活かし、 ただ頑張るだけではなく 「なぜ伸びないのか」を分析し、あなたに合った 無理のない練習メニューを提案いたします ⸻ 【サービス内容】 現在の状況を確認した上で、 * 練習メニュー添削 * 練習量のバランス確認 * 疲労状態の分析 * レースへの調整方法 を行います。 ⸻ ご相談時に教えていただきたい内容 * 年齢・性別 * 種目・自己ベスト * 現在の練習内容 * 目標タイム * 悩み・困っていること ※細かくなくても大丈夫です。 ⸻ 対応種目 * 5000m * 10000m * ハーフマラソン * 駅伝 1500〜マラソン、駅伝まで どの種目でも対応可能です ⸻ 最後に 「努力しているのに伸びない」には、必ず理由があります。 経験だけでなく、選手として悩んできた側の視点も大切にしながら、 少しでも力になれればと思っています。 お気軽にご相談ください。