・姿勢が気になる
・反り腰やぽっこりお腹が気になる
・身体を整えたいけど何から始めればいいかわからない
そんな方に向けたオンラインでのマンツーマンヨガレッスンです。
呼吸と体幹を整えながら、無理なく“自然に整う身体”を目指していきます。
現役ヨガ・ピラティスインストラクターとして、姿勢や身体の使い方をベースにサポートさせていただきます。
一人ひとりのお身体の状態に合わせて、やさしく丁寧に進めていくので
✔︎初心者の方
✔︎身体が硬い方
✔︎運動が久しぶりの方
でも安心してご参加いただけます
●お申し込みの際に教えてください
・お名前（ニックネーム可）
・ご年齢
・ご希望日時（第3希望まで）
●ご用意いただくもの
・ヨガマット（なくても可）
・飲み物
・動きやすい服装
●注意事項
・録画、録音はご遠慮ください
・カメラは基本オンでお願いいたします
・レッスン中は安全に配慮して進めてまいりますが、万が一の怪 我や体調不良につきましては責任を負いかねます。
・ご自身の体調や体力に合わせ、無理のない範囲でご参加ください。
・妊娠中の方は事前にご相談ください
・当レッスンはヨガ指導を目的とした方のみご案内しております。内容と関係のないご要望には対応いたしかねます。
※キャンセルについて
・開始時間から10分経過してもご連絡がない場合は当日キャンセル扱い（1回分消化）とさせていただきます
・キャンセルや日程変更は事前にご相談ください
〜最後に〜
初めての方でも安心してご参加いただけるよう、丁寧にサポートさせていただきます♪
