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姿勢とヨガのパーソナルインストラクター

呼吸から、動きから。あなたに合った身体づくりをサポートします。 はじめまして。 ヨガ・マシンピラティスインストラクターとして活動しています。 普段は対面でのパーソナルレッスンやヨガレッスンを通して、一人ひとりの身体の特徴や目的に合わせた運動指導を行っています。 私が大切にしているのは、いきなり頑張ることよりも、まずは自分の身体を知ること。 「身体が硬いからヨガは難しそう」 「姿勢が気になるけれど、何から始めればいいか分からない」 そんな方にも、安心して身体を動かしていただける時間をつくりたいと思っています。 レッスンでは、呼吸や身体の使い方に目を向けながら、無理のないペースで丁寧に進めていきます。 保有資格 * RYT200 * シニアヨガ * Music Feel Yoga * NASM-CES（Corrective Exercise Specialist） 提供サービス ・写真による姿勢チェック ・オンライン姿勢改善エクササイズ ・マンツーマンオンラインヨガ 運動経験や身体の柔らかさは問いません。 「何をしたらいいか分からない」というところからでも大丈夫です。 お一人おひとりに合った方法を、一緒に見つけていけたら嬉しいです。 ご不明な点がございましたら、ココナラのメッセージからお気軽にご相談ください。