理想の自分になるお助けをいたします

体育教員歴10年以上、フィットネスジム経営者、大会入賞者への指導経験多数です。 そんな私が、健康のために何かしたいけど何をしたら良いかわからない方から大会に出場するボディメイクをしている方まで。要望を言ってくだされば、その方に合ったご提案をさせていただきます。 例） 健康に気を付けている方：日々の食事を教えていただき、改善メニュー、レシピをご提案。 筋肉をつけたい方：トレーニングメニューのご提案。 トレーニーの方：苦手部位を強化するメニューや、サプリメントのアドバイスなど。 上記は例なので、その他ご相談ください。