元躁うつ病患者があなたのお話を聞いて回答します

元躁うつ病（双極性障害）を経験しています。 症状がつらかった頃は、自分の気持ちをうまく言葉にできず、人に心の内を打ち明けることがとても苦手でした。 「こんなこと話していいのかな」「理解してもらえなかったらどうしよう」 そんな不安から、本音を飲み込んでしまうことも多かったです。 だからこそ今は、同じように誰にも言えずに抱え込んでいる気持ちに寄り添いたいと思っています。 顔が見えない、匿名だからこそ話せることもあると思います。 どんな小さなことでも大丈夫ですし、まとまっていなくても構いません。 あなたのペースで、あなたの言葉で。 よければ、心の内を聞かせてください。 あなたのお話を丁寧にお聞きし、気持ちに寄り添いながら言葉をお返しします。 ただ聞くだけでなく、あなたの中にある考えや感情を一緒に整理していくような関わりを大切にしています。 ・日々のモヤモヤや不安、誰にも言えない悩みの共有 ・人間関係や仕事、恋愛についての相談 ・気持ちの整理や考えの言語化のお手伝い ・必要に応じて、客観的な視点からのフィードバック 顔が見えないやり取りだからこそ、安心して本音を話していただけるよう心がけています。 否定せず、あなたのペースを大切に対応します。 ※医療行為や専門的な診断は行っておりませんが、一人で抱え込まないための「話せる場所」としてご利用いただければ嬉しいです。