【サービス内容】
「ジムに通い続ける自信がない…」
「食事制限をしても、結局リバウンドしてしまう」
「何から始めていいか、もう分からない」
そんな悩みをお持ちのあなたへ。
初めまして、現役パーソナルトレーナーの深沢です。
私は現在、東京でプロとして活動しながら、自らも「週10万歩（1日約1.5万歩）」という高い目標を継続し、理想の体型を維持しています。
ダイエットの本質は「ハードな筋トレ」ではなく、日常の「整理整頓」と「習慣化」にあります。
部屋を掃除するように、あなたの生活習慣を一歩ずつ整えていきませんか？
【本サービスの特徴】
✅ 「歩く」がメイン： 激しい運動は不要。日常の歩数を増やすコツを伝授します。
✅ 無理のない食事改善： 好きなものを食べながら、太りにくい選び方をアドバイス。
✅ チャットで徹底伴走： 「一人じゃない」から続く。毎日の報告でモチベーションを維持。
✅ 現役プロの知恵： 初心者が陥りがちな「停滞期」の抜け出し方もプロ視点で解決。
【こんな方におすすめです】
● 運動習慣がゼロ、または三日坊主で終わってしまう方
● ジムに行く時間がない、または周りの目が気になる方
● 今度こそ「人生最後のダイエット」にしたい方
【サービスの流れ】
ヒアリング（現在の体重、目標、ライフスタイルを確認）
あなた専用の「歩数目標・プチ習慣」を提案
実践＆チャットでの進捗報告（30日間徹底サポート）
期間終了後のアドバイス送付
過去に15kgのダイエットにも成功している私だからこそ、あなたの「変わりたい」という気持ちに全力で寄り添います。
まずは一歩、踏み出してみませんか？
お見積りやご相談は、右上の「メッセージを送る」からお気軽にどうぞ！
「現在の身長・体重、過去のダイエット経験、一番の悩み」を最初にお送りください
