ベンチプレスのメニューやフォーム教えます

【タイトル】 ベンチプレスが伸びない方へ ベンチプレス停滞を改善します｜フォーム分析＋必要に応じてメニュー提案（170kg経験者） 【サービス内容】 ベンチプレスが伸びない原因を、動画をもとに分析し改善方法をお伝えします。 また、フォームに大きな問題がない場合は、練習メニューや考え方の改善まで踏み込んでアドバイスします。 ※動画のご用意が難しい場合は、現在の重量・トレーニング頻度・メニュー内容をもとに、練習メニューの作成や改善提案のみでも対応可能です。 ・フォームのどこが悪いのか分からない ・100kg前後で止まっている ・高重量になると不安定になる ・メニューの組み方が分からない こういった悩みに対応します。 私はベンチプレス170kgを達成しており、これまでに指導した方でMAXを20kg以上伸ばした実績があります。 高重量ではフォームだけでなく、「頻度・ボリューム・回数設定」などの組み方も重要になります。その人の状態に合わせて、現実的に実行できる改善案を提案します。 【サービスの流れ】 ① ベンチプレスの動画を送っていただきます ② フォームや動作を分析します ③ 改善点と修正方法をお伝えします ④ 必要に応じて練習メニューや考え方も提案します 【料金】 2000（初期価格） 【こんな方におすすめ】 ・ベンチプレスが伸び悩んでいる方 ・フォームとメニュー両方見直したい方 ・高重量で結果を出したい方 【注意事項】 ・動画は横からの撮影があるとより正確に分析できます ・1回の購入につき動画1本でお願いします ・安全面を最優先にアドバイスします