ベンチ170kgコーチ

はじめまして、ベンチ170kgコーチです。 普段は会社員として働きながら、週2〜3回のトレーニングを継続し、ベンチプレス170kgを達成しました。特別な才能があったわけではなく、試行錯誤を繰り返しながら少しずつ伸ばしてきたタイプです。 これまで職場の人にトレーニングを教え、ベンチプレスのMAXを20kg以上更新した方が複数います。ただ、指導してきた方の多くは初心者〜中級者が中心でした。 そのため現在は、自分に近い重量帯（100kg以上〜高重量帯）で伸び悩んでいる方とも関わりながら、より実践的で精度の高いアドバイスを提供していきたいと考えています。 高重量になってくると、フォームのわずかなズレや意識の違いで結果が大きく変わります。そういった細かい部分まで一緒に整理し、「なぜ止まるのか」「どうすれば伸びるのか」を分かりやすくお伝えします。 ・ベンチプレスが100kg前後で止まっている ・高重量になると急に不安定になる ・フォームのどこが悪いか分からない こういった悩みがある方には特に力になれると思います。 ガチガチの指導というよりは、「現実的に続けられる改善」を大事にしています。会社員として忙しい中でも結果を出してきたので、そのあたりも含めてアドバイスできます。 気軽に相談してもらえれば、しっかり答えます。