★あかり★心の栄養補給

肩の力を抜いて、ひと息つきませんか？

はじめまして、あかりと申します 最近、空を見上げていますか？ ご飯の味、ちゃんと感じられていますか？ 呼吸が浅くなっていませんか？ ✅最近なんだか疲れが抜けない ✅話したいけれど話せる相手がいない ✅気を使いすぎてしまう ✅理由などないけれど心が重い そんなときは、どうか遠慮しないで電話してください 「ちょっと誰かとつながりたい」それだけで十分です ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ ここでは、あなたは無理に元気にならなくても大丈夫です あなたのペースでお話しください 話すことに気を使わなくていい場所として、ここを思い出してもらえたら嬉しいです ✅今日職場で嫌なことがあった ✅夫婦の愚痴 ✅子育てのこと ✅恋愛の悩み ✅眠れない夜 ✅ただ誰かの声が聞きたい 呼吸を整えるだけの時間でも構いません この時間はまるごとあなたのために使います ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ ☘ 私について 私は『心の健康を守る』ことを最優先に生きてきました 「どうしたら穏やかに生きられるか」 その問いに向き合い続けた経験が、今の私の土台になっています ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ ☘よく言われること ✨少し肩の力が抜けた ✨気持ちが軽くなった ✨自分に自身が持てた ✨安心して眠れそう せめてここでは、ダメな自分も、弱い自分も、そのままでいてください 私は否定しません あなたのままで大丈夫です ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ ☘ こんな時間を一緒に ◇今日あった小さなことをぽつぽつ話す ◇誰にも言えなかった気持ちをそっと置く ◇泣きたい時は泣く ◇笑える話をしてふっと軽くなる ◇ただ静かな時間を共有するだけでもいい 「話したいな」と思ったら、そのまま電話してください ✨秘密は守ります ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ どうかあなたが安心して声を出せる場所になりますように… ★あかり★