否定や評価はなし✨心の負担を軽くします

日々の中で、気持ちが沈んでしまったり、 胸のあたりがざわざわして落ち着かなくな ることってありますよね ✅どうしてこんなに疲れてしまうんだろう ✅自分ばかり責めてしまう そんな気持ちを抱えながら、ひとりで頑張り続け ていませんか ここは、ちょっとしんどいときに、 「少しだけ誰かの声を聞きたいな」と思った方が 安心してお話しできる、やわらかい電話の時間 です 専門的な説明や難しい言葉は使いません あなたのペースに合わせて、ゆっくり落ち着いて お話を伺います ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ 人は誰でも、これまでの経験や環境の中で ◇自分を否定してしまうクセ ◇不安を強めてしまう思い込み ◇気づかないうちに繰り返してしまう考え方 を身につけています それは悪いものではなく、 過去のあなたを守るために必要だったものでも あります でも、もし今のあなたを苦しめているなら、少し ずつ気持ちの向け方を変えていくことで、心の 重さが軽くなることがあります ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ ここでは、 ✨気持ちが落ち込むときの「理由」を一緒に整理したり ✨いつもの考え方のクセをゆっくり見つめてみたり ✨感情と行動のつながりをやさしくひもといたり ✨自分を責めてしまう流れから抜け出すためのヒントを探したり ✨「本当はどうしたいのか」を少しずつ見つけていく そんなお手伝いをします ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ 〇話す内容はまとまっていなくても大丈夫です 〇沈黙があっても、うまく説明できなくても 　問題ありません 〇あなたが安心して話せるよう、落ち着いた 　雰囲気でお迎えします 「こんなことを話していいのだろうか」と迷う 気持ちも、そのままお話ししていただいて大丈 夫です 否定や評価をすることなく、あなたの気持ちを 受け止めながら、心の負担を少しずつ軽くして いく… 電話だからこそ伝わる声のあたたかさで、あな たが静かに気持ちを整えられる時間をお届けし ます お電話、心からお待ちしています ＊あかり＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊