自分を大切にする時間を作ります

✅今日のあれ…気にしすぎかな ✅先輩、私にだけ強めじゃない？ ✅言いすぎちゃったかも…大丈夫だったかな そんなふうに、頭の中でぐるぐる回ってしま って、布団に入っても心が落ち着かない夜って ありますよね 頭では気にしないと決めても、心はその通りに 動いてくれない… 「もう忘れよう」と思っても、心のどこかに 引っかかってしまって、何度も同じ場面を思い 返してしまう ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ ◇本当は気にしなくていいのかもしれない ◇相手はもう忘れているのかもしれない ◇でも自分の中ではずっとモヤモヤが残ってしまう そんな“ぐるぐる”をそろそろ手放してみませんか あなたが抱えているその気持ちは、決して弱さ ではなく、丁寧に人と向き合っている証拠… だから、心が疲れきってしまう前に、少し休ま せてあげて欲しいのです ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ 眠れない夜が続いたり、食欲が落ちたり、体調 まで崩れてしまうのは本当にもったいないこと あなたの心は、もっと軽くていいし、もっと楽 でいい 自分のことを大切にする時間を、ほんの少しだけ 作ってみてください もし、ひとりで抱えるのがしんどくなったら、 そのときは私を思い出してください あなたの気持ちをゆっくり丁寧にほどいて いきます ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ ✨話がまとまっていなくても大丈夫 ✨恥ずかしがらなくても大丈夫 ✨顔も見えません ✨本名も分かりません ✨誰にも聞かれていません 安心して、あなたの気持ちをそのまま置いてい ってください 言葉にならない気持ちでも、とぎれとぎれの 話でも、全部そのままで大丈夫です 明日はご飯が少し美味しく感じられるように 心のコンディションを整えるお手伝いをします お電話、心からお待ちしています ＊あかり＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊