フィジーク選手が作成！食事プログラムを提供します

フィジーク競技を通して、筋肥大・減量・食事管理を実践してきました。 その経験をもとに、ボディメイクのサポートを行っています。 現在はトレーニング歴を活かし、 ・筋肉をつけたい ・体脂肪を落としたい ・体型を変えて自信をつけたい ・ダイエットが続かない このような方のサポートをしています。 ネットには様々な情報がありますが、人によって生活リズム・体質・環境は違います。 そのため、テンプレではなく「あなたに合った方法」を一緒に作ることを大切にしています。 理想の体、生活スタイル、トレーニング環境などを丁寧にヒアリングし、無理なく続けられる方法をご提案します。 ・筋肥大のためのトレーニングアドバイス ・ダイエットの食事戦略 ・停滞期の改善 ・継続できるボディメイク習慣 初心者の方にも分かりやすく説明しますので、お気軽にご相談ください。