ジム初心者向けトレーニングメニュー作成します

月間250セッション・延べ400名以上を指導してきた現役パーソナルトレーナーが、あなた専用のトレーニングメニューをオーダーメイドで作成します。 「ジムに入会したけど何から始めれば良いかわからない」 「自己流で続けているけど、本当に合っているのか不安」 その悩み、私が解決します。PDF形式でお届けするので、ジムにそのまま持っていけます。 初心者の方でも取り組みやすく、 無理なく続けられるメニュー設計を意識しています。 【サービス内容】 ・あなた専用トレーニングメニュー作成 ・回数 / セット数の設定 ・トレーニング頻度の提案 ・ワンポイントアドバイス メニューは基本的に 上半身 / 下半身 の構成で作成します。 シンプルで継続しやすい内容を意識し、 初心者の方でも迷わず取り組めるメニューを作成します。 【納品について】 ヒアリング内容をもとに 2日以内にトレーニングメニューを作成・納品いたします。 【購入後に教えていただきたい内容】 メニュー作成の精度を高めるため、以下の内容をお聞きします。 ①トレーニング環境 ・自宅 ・ジム ジムの場合は ジム名や使用できるマシン・器具を教えてください。 ②トレーニング時間 1回のトレーニング時間（例：30分 / 60分） ③運動レベル 初心者 / 経験あり など ④トレーニング頻度 週何回トレーニング予定か ⑤目標 ダイエット / 体を引き締めたい など 【オプション】 より細かい部位メニューをご希望の方は オプションをご利用ください。 例 ・ヒップ（お尻）特化メニュー ・部位別トレーニングメニュー追加 ・フォームチェック など 【注意事項】 本サービスはトレーニングメニュー作成サービスです。 フォーム確認はオプション対応となります。 ダイエット相談については別サービスをご利用ください。 メニュー作成には時間と労力がかかるため、 メニュー納品後の返金対応はいたしかねます。