しんどい時にそっと話を聞きます

はじめまして。 30代後半の男性です。 私はこれまでに、うつ病・パニック障害・広場恐怖症を経験しました。 朝起きた瞬間に 「今日も生きるのか…」と思っていた側です。 発作で心臓が激しく鳴り、外に出ることが怖くなり、 約1年間ほぼ寝たきりの時期もありました。 医療者ではありません。 診断や治療、専門的なアドバイスはできません。 でも、 “同じ景色を見た側”として、話を聞くことはできます。 ✔ ただ誰かに吐き出したい ✔ 家族や友達には言えない ✔ 何がしんどいのか自分でも分からない ✔ 夜になると不安が強くなる そんな時に、安心して話せる場所になれたらと思っています。 無理に前向きにしません。 アドバイスを押し付けません。 「こうするべき」とは言いません。 今しんどいあなたの隣に座る感覚で、 ゆっくりお話を聞きます。 ※依存的な長時間利用や、医療的判断が必要な内容には対応できません。 ※命に関わる緊急性の高い内容は、専門機関へご相談ください。 短時間でも大丈夫です。 5分だけでも構いません。 少しだけ、肩の力を抜く時間にしませんか。