ゆるくゆるくお話し聞きます

うつ・パニック経験者。おはなし聞かせてください。

はじめまして。 30代後半男性です。 声のみで対応します。 私は、うつ病・パニック障害・広場恐怖症を経験しました。 朝起きた瞬間に 「今日も生きるのか…」と思っていた側です。 発作で心臓がバクバクして 外に出るのが怖く、1年間ほぼ寝たきりを経験しました。 今は日常生活を送れるまで回復しています。 医療者ではありません。 診断や治療はできません。 でも、 “同じ景色を見た側”として話を聞くことはできます。 ✔ ただ吐き出したい ✔ 家族や友達には言えない ✔ 何がしんどいのか自分でも分からない 整理するお手伝いをします。 アドバイスを押し付けることはしません。 無理に前向きにもしません。 今しんどいあなたの隣に座る感覚で話します。 ※依存的な長時間通話や、医療的判断が必要な内容はお受けできません。