運動初心者の方！自宅で手軽に運動できます

・体に痛みがある場合は、一度病院の受診をオススメします。 ・通院中の方は、主治医にご相談の上、お申し込み下さい。 ・運動強度はご相談しながら進めていきます。 ・体調が万全ではない場合は、日程の変更をさせていただきますので、無理なくご相談ください。 ・通信環境が安定している場所でのご利用をオススメします。 ・PCのご準備をお願いします。 ・急な体調不良などで、日程を変更させていただく場合がございます。ご了承ください。