戦略的に長距離ランニングのタイムを速くします

こんにちは！大学時代日本代表として国際千葉駅伝で日の丸を背負い、10000mで大学日本一を獲得した京大生 (5000m 14.00.13, 10000m 28.36.72, ハーフマラソン 1.02.30) が、直々にトレーニングを計画し、PDCAを回すところまで寄り添い、あなたのタイム向上を最速で実現。真剣に速くなりたい！という社会人ランナー＆学生ランナー様だけを対象に、全力でお力添えをさせていただきます。 メリット① 最新科学に基づいた「最も効率のいいトレーニング戦略」を教えます。根性論ではありませんし、フォーム改善などの刹那的なものでもありません。単なるトレーニング計画だけではなくトレーニングの「戦略」、つまり考え方そのものを伝授するので、一過性ではない一生もののスキルが身に付きます。 メリット② 実績十分です。私自身、個人成績に加えて学生時代に学生コーチとして弱小だった京都大学駅伝部を４６年ぶりの全日本大学駅伝出場に導きました。10000mの記録は当時チーム平均で43秒、最も成長した選手は1年で2分以上速くなりました。 メリット③ レベル、距離、年齢、すべて不問です。小学生からシニアまで、1500mからフルマラソンまで幅広く対応可能です。真剣に速くなりたい！という気持ちにお答えできればと存じます。 ⸻ ■セッション内容（60分の場合、第一回目） ① ヒアリング（現在の走力・週間スケジュール・目標など）- 15分 ② 一生もののトレーニング戦略を伝授 - 30分 ② あなた専用の１か月練習プランを作成 - 15分 ⸻ ■事前にいただけると助かるもの（なくてもＯＫです！） ・直近１か月の練習内容 ・目標（距離/大会/期間 など） ⸻ ■やり取りの流れ ① メッセージをいただく ② スケジュール調整 ③ ６０分のオンライン講義 ④ １か月の練習メニューを送付 ⑤ （ご希望の方のみ）２か月目以降も継続的な練習レビュー、メニュー提案、追加講義 ⸻ ■注意事項 すべてオンラインレッスンになりますので、その旨ご理解いただけますと幸いです。