筋肥大を目的としたオンラインコーチングをします

本サービスでは、筋肥大を目的としたトレーニングメニューの作成と、フォーム動画の確認・改善アドバイスを行います。 筋肥大の基本である 「十分な負荷」「適切な回数・セット」「正しい動作」を重視し、科学的に効果が出やすい考え方をもとに、あなた専用のトレーニングメニューを作成します！ 種目・回数・セット数・休憩時間まで具体的に提示するため、迷わずトレーニングに集中できます！ また、実際のトレーニングのフォーム動画を確認し、適切なフォームかどうかをチェックします。 • 狙った筋肉に負荷が乗っているか • 無駄な力みで効きが逃げていないか • ケガのリスクが高い動きになっていないか といった点を中心に確認し、筋肥大につながるフォームへ改善するためのアドバイスを行います！ 感覚だけに頼らず、「なぜこのやり方が効くのか」を分かりやすく説明するため、納得しながらトレーニングを続けられます！ 自己流で伸び悩んでいる方や、科学的に正しい方法で筋肥大を進めたい方におすすめのサービスです！！