初回限定/臨床栄養×ピラティスで体を整えます

・40代になって痩せにくくなった ・糖質制限で体調を崩したことがある ・忙しくて自分のことは後回し ・一人だと続かない そんな女性のための、7日間お試しダイエットサポートです。 私は臨床栄養医学指導士・ピラティスインストラクターとして活動しています。 また、5人の子どもを育てる母でもあり、忙しい中で体を整える難しさを自身も経験してきました。 だからこそ、無理な食事制限や頑張りすぎる運動は行いません。 臨床栄養の視点で今の体の反応を整理し、 ピラティスの視点で今の体に必要な最小限の動きをお伝えします。 【サポートの流れ】 ① 初回ビデオ通話（約30分・1回） 生活リズムや食事状況、体のお悩みをヒアリングし、7日間の進め方を確認します。 ※ヒアリング目的のみ／音声のみも大丈夫です。 ② その後6日間 ココナラトークルームでチャットサポートを行います。 食事の相談、体の状態に合わせた簡単な動きの提案、質問対応を行います。 ※原則24時間以内に返信します。 トークルームでは写真・動画の送受信が可能です。 食事写真の共有や、分かりやすい短い動画での動きのご案内を行います。 【こんな方におすすめ】 ・40代以降で体の変化を感じている方 ・糖質制限に疲れてしまった方 ・忙しくても無理なく整えたい方 ※医療行為ではありません。 治療中の方は事前にご相談ください。 7日間終了後、継続をご希望の方には30日サポートのご案内も可能です。