初心者向けのダイエット、トレーニング指導します

現役ジムトレーナーが運動が続かない社会人のトレーニング・食事の相談に30分乗ります。 はじめまして。 現役でジムトレーナーとして働いています。 このサービスは 「トレーニングを頑張らせる」ものではありません。 • 何から始めればいいか分からない • ジムに入ったけど続かなかった • 情報が多すぎて混乱している そんな方のために、 まず話を聞くところから始める30分の相談サービスです。 こんな方におすすめ • 運動や筋トレがなかなか続かない • 忙しくて、無理なプランはできない • YouTubeやSNSの情報に疲れている • 「これならできそう」という形を一緒に考えてほしい • いきなりパーソナルはハードルが高いと感じている 当日の流れ 1. 今の生活リズムや悩みをヒアリング 2. 何がネックになっているか整理 3. 今の生活に合う最低限の運動・食事の方向性を提案 4. 質問があれば何でもOK ※ ゴリゴリ追い込むことはしません ※ 否定・説教もしません このサービスで大切にしていること • 無理をさせない • 生活に合わせる • 続けられることを最優先にする 「正解を押しつける」より 「一緒に整理する」ことを大切にしています。 継続サポートについて ご希望があれば、オンラインでの継続サポート（月額）もご案内できますが、無理な勧誘は一切しません。 まずは30分、 気軽に相談する時間としてご利用ください。 「運動ができない自分」を責める必要はありません。 合っていないやり方だっただけです。 少しでも不安があれば、メッセージだけでも大丈夫なので、気軽にご相談ください。