あなたのカッコよさ、取り戻します

【あなたのカッコよさを取り戻す、60日間の本気のダイエットサポート】 このサービスは、 忙しくても続く“仕組み化ダイエット”をマンツーマンでサポートするプログラムです。 「仕事が忙しくて続かない」 「外食・飲み会で太りやすい」 「何度もダイエットに挫折してきた」 そんな方でも結果が出るよう、 食事 × 運動 × 睡眠 × 習慣化をトータルで整えます。 【サービスで実際に受けられる内容】 ① 初回カウンセリング（60〜90分） ・生活習慣の分析 ・太りやすい原因の特定 ・あなた専用のダイエット設計 ② 毎日の食事アドバイス（チャット） ・食事内容のフィードバック ・外食メニューの選び方 ・飲み会の乗り切り方 ・暴飲暴食した日のリカバリー方法 ・時間栄養学にもとづく食べ方指導 ③ 忙しい人向けの運動サポート ・1日5〜10分でできる運動提案 ・有酸素の最適タイミング ・運動嫌いの人でも続けられる“習慣化メソッド” ④ 睡眠・ストレスマネジメント ・夜に太りやすい原因の改善 ・睡眠の質を上げる具体策 ・仕事の疲れによる“夕方の食欲暴走”対策 ⑤ 毎日のチャット相談（無制限） ・困ったらすぐ質問OK ・メンタルフォロー ⑥ 週1回のまとめフィードバック ・できたこと ・改善点 ・翌週やることを明確に → 迷いが消え、続けやすくなる仕組み 【このサービスが向いている方】 ・20〜50代の忙しい男性 ・外食・飲み会が多い ・運動が苦手 ・自炊が苦手 ・自分ひとりでは継続できない ・大人の“カッコよさ”を取り戻したい 【このサービスの強み】 ・−21kgの実体験によるリアルなアドバイス (2019年11月〜2021年10月までの2年間で-17kg、その後現在までで、さらに-4kg) ・リバウンド防止まで徹底サポート ・仕事をしながら無理なく続くプランを設計 【最後に】 僕自身が仕事に追われながら−21kgを達成しました。 だからこそ、忙しいあなたに伝えたいです。 “忙しくても本気で頑張れば痩せられる、そしてカッコよさは取り戻せる” そして私は何かに本気で頑張っている人が大好きです。 まずはお気軽にご相談いただけると嬉しいです。 あなたの本気を見せてください。