双極性障害の当事者があなたの悩みお聞きします

あなたのお悩みお聞きします。 ご希望の方は生活リズムの整え方や病気との向き合い方のご相談にのることもできます。 双極性障害Ⅰ型当事者のかえるです。 入院歴（4回、累計約1年）、精神福祉保健手帳は2級です。 現在は大学院に通いながら、就労移行支援事業所で生活支援員をしています。 最後の入院から6年、病状は安定しており再入院、再発を起こしていません。 就労移行支援事業所での勤務も6年目になり、セルフケアを中心に利用者の皆さんの相談に乗っております。 当事者ならではの目線であなたの困りごとをお聞きします。 こちらでは3日困りごとを聞かせていただきます。 お返事はなるべく早くお返ししたいのですが、仕事や睡眠などの際にはどうしてもお返事が遅くなってしまいます。 なるべく12時間以内にはお返しできるようにいたします。 気軽にお話しいただければと思います。 よろしくお願いいたします。