現役トレーナーが1ヵ月間ダイエットをサポートします

こんにちは！ 現役パーソナルトレーナーとして、これまでに300人以上の方のダイエットをサポートしてきました。 より多くの人のダイエットがうまくいかないモヤモヤを解消したいと思っております。 私のダイエットサポートでは、 「無理してがんばりすぎない」 「続けられる」 「健康を大事にしながら食べるべきものはきちんと食べる」を大切にしています。 サービスの流れ ① 初回カウンセリング ビデオチャットでヒアリングをしてからダイエットの作戦を立てます。 現在の食事や生活リズム、目標をうかがい、あなたに合ったダイエットの進め方を一緒に決めます。 ダイエットの仕組みもやさしくレクチャーします。 ② 個別に作成したダイエット攻略資料をお届け ダイエット成功の鍵を握る ― オリジナル攻略資料をお渡しします このプログラムでは、あなたの減量を最短ルートで成功へ導くための「ダイエット攻略資料」をご用意しています。 これまで多くの方の結果につながった実践的なノウハウを、シンプルかつ効果的な形でまとめました。 資料の内容 ・モチベーションを維持するテクニック 　挫折しやすいタイミングを乗り越える思考法や、継続のための習慣づくりを解説。 ・あなた専用の基礎代謝カロリー 　まずは自分の燃費を正しく知るところから。無理なく効率的な減量の土台を作ります。 ・痩せるためのリアルな食事メニュー 　「何を食べればいいのか分からない」を解消。実際に成果が出た具体的な食事例を掲載。 ・毎日の行動目標 　日々の積み重ねが身体を変えていきます。シンプルでも確実なアプローチです。 この資料があれば、ダイエットの方向性に迷うことはありません。 ③日々の食事報告に対してアドバイスを実施 毎日1回、食事内容に対してアドバイスをお送りします。 「この選び方で合ってる？」「もっといい食べ方ないかな？」といった日々の疑問にも、丁寧にお応えします。 ダイエットを始めると、食事だけでなくメンタルや生活リズムなど、いろいろな悩みが出てくるものです。 そういった変化や迷いにも寄り添いながら、一緒に乗り越えていきます。 一人で抱え込まず、いつでも気軽に相談してください。