丁寧な食事指導で、無理なく続けられるダイエットを応援します。

こんにちは！食べることと体を動かすことが大好きなパーソナルトレーナーです。普段はジムでトレーニングや食事の指導を行っており、これまでに300人以上の方のダイエットやボディメイクをサポートしてきました。最近は、もっと多くの方に「無理なく続けられるダイエット」を届けたいと思い、オンラインでの食事指導も始めました。 ラーメン、焼肉、タイ料理、沖縄料理…美味しいものには本当に目がありません！だからこそ、「これ食べていいの？」と迷ってしまう方の気持ちがよくわかります。 僕自身も過去にダイエットで失敗した経験があります。 サラダだけを食べ続けて15kg痩せたものの、すぐにリバウンド。その他にも炭水化物を完全に抜いた生活を続けたことで、咳や頭痛が止まらなくなってしまったこともありました。 無理なダイエットは、結局どこかで限界が来ると痛感しました。