あなたの目標に合わせた、長距離走の練習メニューを作成・アドバイスします！
市民ランナーや部活動生徒、運動初心者まで幅広く対応可能。
走力・スケジュール・目的をヒアリングし、最適なトレーニングプランを個別に設計します。
✔︎ 5kmや10km完走を目指す方
✔︎ フルマラソン記録更新を狙う方
✔︎ 駅伝・中長距離種目に挑戦する中高生
✔︎ 顧問になったけど指導法がわからない先生
現役教員としての指導経験・競技経験を活かし、安心かつ効果的なサポートを提供します！
サービスに含まれる内容
- ヒアリング（現在の走力、目標、週の練習回数など）
- 4週間分の練習メニュー作成（PDF/テキスト）
- トレーニングの目的や内容の説明
- ご質問1往復まで無料対応
※必要に応じて、フォーム動画の添削（追加オプション）や面談も可能です。
出品者について
- 高校教員（地歴公民・部活動顧問歴10年以上）
- 陸上長距離競技歴15年以上
- 元実業団選手・箱根駅伝出場・駅伝・トラック競技の出場・指導経験あり
- 現在も日々のトレーニングと後進指導に従事中
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プラン（料金と内容）
プラン名 内容 金額
ライトプラン 練習メニュー（4週間）＋質問1回 ¥2,000
スタンダード メニュー＋フォームアドバイス ¥4,000
プレミアム 面談（30分×2）＋継続メニュー ¥7,000
購入前にご相談ください
・年齢
・目標
・競技歴
・週の運動可能日数などを事前にご連絡いただけると、より的確なプランをご提案できます！
「どんな練習が合っているのかわからない」「やる気が続かない」という方にも寄り添ってサポートします。
