うつ・パニック・心の不調..経験者が寄り添います

・毎日しんどい ・ストレスで動悸がする ・呼吸が苦しくなって頻繁に過呼吸を起こす ・生きてるのがつらい ・このまま消えてしまいたい 言葉にできない苦しさを抱えながら ひとりでがんばっていませんか？ 私も同じ経験をしてきました。 朝起きた瞬間から体が重く、毎日毎日つらくて 自分のことがどんどん嫌いになっていきました... 「なんのために生きてるんだろう？」 と思って過ごしてきました。 「もうこんな人生嫌だ」 「どうせ生きるなら健康で楽しく生きていきたい」 と思うようになりました。 そんな中で、 色んな人との出会いや学びを通して 「自分を責めない生き方」 「心をゆるめる考え方」 を身につけていきました。 私と同じように うつ・パニック・心の不調でつらい方 そのご家族・支える方のために ◆ 誰にも言えない本音を話す場所 ◆ ただ安心して気持ちを吐き出せる時間 ◆ 自分を責めすぎないためのマインドの持ち方 など、お届けできたらと思っています。 「今つらい」 「誰かに話したい」 その気持ちだけで十分です。 無理に元気になる必要もないし、 ポジティブになろうとしなくて大丈夫。 泣いてしまっても、言葉が詰まっても、 あなたのペースでOKです。 通話は1分からでも受け付けてます！ 「ちょっとだけ話したい」 「まずは声を聞いてみたい」 そんなご利用も大歓迎です♡ あなたや、大切な人の心が少しでも軽くなりますように。