脱ぽっちゃり♡無理しないダイエットのコツ教えます

「無理なく、理想のボディラインへ。」 こんにちは！ 私は ダイエット専門店に勤務し、現役エステティシャン として栄養・食事・マインド・骨格までトータルでサポートしてきました。 これまで多くの方の体型管理をサポートし、 無理な食事制限なしのダイエットを提案してきました。 実は、私自身は、リバウンドを繰り返す体質 でした。 極端な食事制限やハードな運動ではなく、 「無理なく続けられる方法」 を見つけたことで、ようやく理想の体型をキープできるようになりました。 お客様には知識とセルフコントロールを伝えること を大切にしています！ 【サービス内容】 〜単発講座・コンサル＋お客様のご状況ヒアリング〜 ダイエットを成功させるためには、まずは心の準備と正しい知識が大切です。 この講座では、以下の内容を学んでいただきます： ①なぜ痩せられないのか？ ダイエットにおける失敗の原因を解説し、心と体のバランスを整える方法をお伝えします。 ②無理なく痩せるマインドセット 食事制限やストレスから解放され、ポジティブにダイエットを進める方法を紹介します。 ③簡単なヒアリング あなたの食生活や今までのダイエット経験をお伺いし、あなたに合ったアドバイスを提供します。 ○この講座であなたに提供する価値 ✔無理なく続けられるダイエット法 ✔ダイエットマインドの改善 ✔自分に合った食事法の見つけ方 ✔健康的に理想の体型を手に入れるための第一歩 ○サービスの流れ 1 事前アンケート記入 簡単なアンケートであなたの状況を教えてください。年齢、身長、体重、過去のダイエット経験などをお伺いします。 2 ご状況ヒアリング＋講座＋単発コンサル ココナラ上での個別コンサルティング。ダイエットの悩みや目標に応じて、個別アドバイスを行います。 3 簡単なヒアリング後のアドバイス（講座終了後、チャットにてお送りします） あなたの生活習慣や食事内容を元に、実践的なアドバイスを提供。具体的なアクションプランをお伝えします。 一緒にあなたの理想の体型を手に入れましょう！お待ちしています。