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食事✖️メンタルでダイエットサポートします

ダイエットの鍵は『継続』　　全力でサポートします！

評価

販売実績

9件

残り

10枠 / お願い中：0人

ぱら_生活習慣整いトレーナー

総販売実績：50件

提供形式: テキスト

お届け日数: 3日（予定） / 約30日（実績）

初回返答時間: 1時間以内（実績）

定期購入: 可能

高評価のレビュー

ゆり11

11ヶ月前

私が最初しか運動出来ていませんでしたが、怒ったり注意することもなく接してくれました。中々間食が辞められず量も多かったですが、優しくアドバイスをくれました。食事内容について褒めてくれたり、アドバイスをくれました。

匿名

見積り相談

11ヶ月前

自分で食事管理をきちんとしているのに、上手く減量がいかないでキレ食いや減量自体を諦めてしまう。そのような方に向いていると思います。

匿名

1年前

思うように体重が落ちない、独りではキレ食いしてしまう。そのような方にあっているサービスだと思います。

匿名

10ヶ月前

体重停滞など一人で悩んだり、キレてダイエットをあきらめてしまう、そんな人に適していると思います。

匿名

8ヶ月前

トータルで４ヶ月間指導いただき、8.3キロ痩せました。筋肉を残しつつ痩せることができました。

サービス内容

※期間は一ヶ月間になります！【こんな人にオススメ】 ◆今まで食事ダイエットで失敗してきた ◆本格的に痩せたい ◆今後も使えるノウハウを覚えたい ◆1人では頑張れない ◆メンタルが弱い ◆楽しみながら痩せたい ◆最後のダイエットにしたい【食事サポート内容】・PFCバランスの比率設定・摂取カロリーの設定・食事内容をアプリに入力して、カロリーやPFCバランスの管理・ドーパミン依存について・インスリンと食欲について・ハイカーボデイ、チートデイについて【メンタルサポート内容】・モチベーション管理・マインド管理・習慣化させる為のテクニック・ダイエットメンタルの構造・食欲を抑える方法・飲み会、外食後に崩れない方法【トレーニングメニュー作成（任意）】・種目・セット数・回数・頻度など自宅で行える内容のものを、お客様の目的、目標に合わせて無料で作成可能です。 ※任意となりますので、必要な方は予めお申し付けください。

購入にあたってのお願い

購入にあたってのお願い１番最初に、下記の内容を記入しお教えください。・年齢・性別・身長・体重・ダイエットの目的・既往歴、アレルギーの有無・現在の一日の食事【朝昼夜大まかでいいので！】・ジムに通われているかどうか。また、通うことが可能かどうか ※BMI(体格指数)が19以下の方はダイエットのお手伝いは出来かねます。 ※自分が知りうる最適な方法にて、真摯にサポートさせていただきますが、結果に関しては個人差がございます。リバウンドせず健康的に効果を実感していただきたいため、無理なダイエットはご提案いたしません。

※本サービスは医療行為・診断ではありません。効果には個人差があります。症状がある場合や心身の不調がある場合は、医療機関・専門機関にご相談ください。

4,000 円

20ポイント (0.5％) 獲得

ココナラの安心保証

出品者プロフィール

ぱら_生活習慣整いトレーナー

本人確認

機密保持契約(NDA)

インボイス発行事業者未登録

総販売実績 50

評価

4.5

フォロワー 21

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スケジュール

受注がありましたら迅速に対応させて頂きます！

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資格・検定

NSCA-CPT 取得年 : 2019年

健康運動実践指導者取得年 : 2020年

得意分野

住まい・美容・生活相談ダイエット•ボディメイク

健康•ダイエット筋トレ美容

住まい・美容・生活相談ダイエット・ボディメイク指導

ダイエット・美容筋トレフィットネス

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お客様のダイエット・ボディメイクのサポートをします何をしたら良いかわからないやダイエットのやり方などをお伝え

(2)

100 円 /分

評価・感想（9件）

総合評価

4.1

星5 (非常に良かった)

6件

星4 (良かった)

1件

星3 (普通)

0件

星2 (悪かった)

1件

星1 (非常に悪かった)

1件

項目別評価

サービス内容/提案のわかりやすさ

コミュニケーション

クオリティ

スケジュール

9件の評価

2025年11月1日

匿名

トータルで４ヶ月間指導いただき、8.3キロ痩せました。筋肉を残しつつ痩せることができました。
2025年10月1日

XG963

自分のスタイルに合わせて、できることを提案してくれるので無理なく続けられると思います
2025年9月1日

匿名

体重停滞など一人で悩んだり、キレてダイエットをあきらめてしまう、そんな人に適していると思います。
2025年8月1日

匿名見積り相談

自分で食事管理をきちんとしているのに、上手く減量がいかないでキレ食いや減量自体を諦めてしまう。そのような方に向いていると思います。
2025年7月22日

ゆり11

私が最初しか運動出来ていませんでしたが、怒ったり注意することもなく接してくれました。中々間食が辞められず量も多かったですが、優しくアドバイスをくれました。食事内容について褒めてくれたり、アドバイスをくれました。そんな1ｹ月が心地よかったです。ありがとうございました。
2025年7月10日

男性

値段相応
2025年7月10日

女性見積り相談

1ヶ月間ありがとうございました！
2025年7月3日

匿名

お人柄は良い人でした。・言葉の選び方「少しですが」落ちましたね。食事内容「は」「問題ないです」など褒めてくださってるんだと思いますが言葉選びに疑問がありました。・質問に対する回答に疑問 1日1200カロリーで生活していました。目標体重にはこのペースで届きますか？という質問に対して、元々知識はありましたので、何も指導されていない状態でしたが(毎日のご報告にこれで大丈夫です！と言っていただいていました。) 私がこのままで大丈夫か？との問に再設定します。との事で1350kcalを提示されました。普段の摂取カロリーより高いカロリーだったので、この方は私の毎日の報告をご覧になってないんだなと思いました。他にも多々ありますが最後の挨拶も大体2キロ痩せましたね！と言っていただきましたが痩せたのは4キロです。最後の言葉に全て集約されてるなと思いました。おすすめは出来ません。
2025年7月2日

匿名

思うように体重が落ちない、独りではキレ食いしてしまう。そのような方にあっているサービスだと思います。