※期間は一ヶ月間になります！
【こんな人にオススメ】
◆今まで食事ダイエットで失敗してきた
◆本格的に痩せたい
◆今後も使えるノウハウを覚えたい
◆1人では頑張れない
◆メンタルが弱い
◆楽しみながら痩せたい
◆最後のダイエットにしたい
【食事サポート内容】
・PFCバランスの比率設定
・摂取カロリーの設定
・食事内容をアプリに入力して、カロリーやPFCバランスの管理
・ドーパミン依存について
・インスリンと食欲について
・ハイカーボデイ、チートデイについて
【メンタルサポート内容】
・モチベーション管理
・マインド管理
・習慣化させる為のテクニック
・ダイエットメンタルの構造
・食欲を抑える方法
・飲み会、外食後に崩れない方法
【トレーニングメニュー作成（任意）】
・種目
・セット数
・回数
・頻度
など自宅で行える内容のものを、お客様の目的、目標に合わせて無料で作成可能です。
※任意となりますので、必要な方は予めお申し付けください。
購入にあたってのお願い
１番最初に、下記の内容を記入しお教えください。
・年齢・性別
・身長・体重
・ダイエットの目的
・既往歴、アレルギーの有無
・現在の一日の食事 【朝昼夜大まかでいいので！】
・ジムに通われているかどうか。また、通うことが可能かどうか
※BMI(体格指数)が19以下の方はダイエットのお手伝いは出来かねます。
※自分が知りうる最適な方法にて、真摯にサポートさせていただきますが、結果に関しては個人差がございます。
リバウンドせず健康的に効果を実感していただきたいため、無理なダイエットはご提案いたしません。
