ダイエットに関する食事・運動などのご相談に乗ります

2012年から活動を続けるパーソナルトレーナーが貴方のダイエットに関するお悩みを解決・サポート致します！ 内容としては栄養学や生理学に基づいた理論的な話は勿論、自身のダイエットやこれまで100人以上のお客様を指導させて頂いた経験を活かした私ならではのアドバイスを提供致します。 具体例 ・食事のカロリー設定など目標達成に向けたロードマップ作成。 ・食事内容の添削。 ・自宅で可能なトレーニングプランの作成。 ・トレーニングフォームのチェック、修正。 ・その他痩せる生活習慣に関するアドバイス。 ・日々のストレス、愚痴の聞き相手。 etc. 「格好良く・綺麗になりたい」「健康の為に痩せたい」「結婚式に向けて引き締めたい」など目的や程度は問いません。 特に初めてのダイエットで右も左も分からない方や、これまで何度も失敗した経験のある方大歓迎！ 目標達成して自分に自信と健康的で充実した将来のためにも是非お気軽にご相談下さい！