体の不調改善！お悩みに特化したピラティス提供します

1人1人のお悩みや姿勢の特徴に寄り添ったレッスン！50分

日々の運動習慣作りに、 オンラインピラティスレッスンの時間を取り入れてみませんか？ ピラティスボールやストレッチポール、筋膜リリースなど、 お持ちのアイテムを用いたレッスンも可能です。 買ってみたけどどう使えば良いかわからない、というご質問にもお応えいたします。 また、お家でできるエクササイズのため 日常生活でも続けられるエクササイズをご提案いたします！ ＜レッスンの流れ＞ 1.カウンセリング 　レッスンを通して体をどう改善したいか、痛みのある箇所がないかなどをお伺いします。 2.姿勢チェック 　レッスン前の姿勢をチェック！ 3.レッスン 　お悩みに特化したエクササイズを行なっていきます！