金融×筋トレ×食事について、指導します

■プロフィール はじめまして。 新米パパ、設計型オンラインフィットネストレーナーです。 ※今年で40歳ながら、第一子を授かることができました。 私は現在、銀行員として働きながらトレーニングを継続し、 身長180cm・体重90kg／ベンチプレス120kgを達成した社会人ラガーマンです。 ■こんな想いで活動しています 子どもが生まれると、自分の時間は大きく減ります。 「運動したいけど無理」 「体型が崩れてきた」 そんな悩みを持つパパはとても多いです。 私自身も、忙しさの中でどうやって続けるかを試行錯誤してきました。 だからこそ “現実的に続く方法”だけをお伝えします ■私の特徴（金融×筋トレ） 筋トレを「感覚」ではなく 数字と仕組みで管理する“設計型”トレーニングを提供しています。 筋トレ＝積立投資です 正しく積み上げれば、誰でも体は変わります ■強み ・身長180cm・体重90kgの体格を維持 ・ベンチプレス120kg達成（継続力と再現性） ・銀行員としての論理的なメニュー設計 ・数値管理による再現性の高いアプローチ ・忙しい中でも続く「習慣化」が得意 無理な追い込みではなく 「続けられる仕組み」を作るのが強みです ■提供できること ・週2〜3回、30分から60分で効果が出るトレーニング ・自宅、ジムどちらでもできるメニュー ・体重、回数などの数値管理サポート ・寝不足や育児中でも続けられる設計 完璧を目指さなくてOKです ■こんな方におすすめ ・新米パパやママ（0〜3歳のお子さんがいる方） ・論理的に体を変えたい方 ・忙しい会社員 ・何度もダイエットや筋トレに失敗している方 ■最後に 誰でも体は変えられます。 大切なのは「無理しないこと」と「続けること」です。 筋トレは“才能”ではなく“設計”です。 一緒に、再現性のある体づくりを始めましょう。