ダイエットするために運動したいけど、
ジムに行くほどでもない。
ユウチュウブなどを真似してやってみるけど、
体型に変化が現れず、自分に合っているのか分からない。
自分の目的にあったトレーニングを知りたい。
そんなあなたのために、
自宅でできるトレーニングを
動画で紹介します。
この動画の特徴は、
完全「あなた専用」であることです!
事前にメッセージでのヒアリングさせて頂いた上で、
元体育の先生で、陸上など運動の経験が豊富な
私が、あなたにぴったりの運動と、運動のポイントを
解説した動画をお送り致します。
私の運動指導で、多くの方が体型の変化や
体重の減少。または、正しく運動することで、
体を動かすことの爽快感を実感して頂いています。
誰かに合う運動があなたに合うとは限りません。
似た様なトレーニングでも、目的やあなたの現在の状況によって、回数や頻度、重さなどが、全く異なるからです。
でも、この動画は「完全あなた専用」です。
あなたにピッタリの運動を
見つけて下さいね!
また、トレーニング動画を作成する際には、
以下の点を事前にお伝え頂きます。
①年齢(30代など、年代でも可)
②性別
③身長
④体重
⑤体脂肪率
⑥目標の体重や体型などのイメージ
⑦運動のご経験(内容や年数など)
運動は正しく行うことで、
ダイエット効果が何倍にもなります。
この「あなた専用トレーニング動画」で、
理想の体重と体型を手に入れて下さいね!
お申し込みの際に、①〜⑦をお送り下さい。
ご自宅にあるトレーニング器具(ゴムチューブ、ヨガマット、など)で使いたいものがありましたら、お伝え下さい。
購入後、特に鍛えたい所や、痛みなどで運動できないところなど、
別途ヒアリングをさせて頂きます。