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初心者に向けて自宅でできる運動教えます

Name: 初心者に向けて自宅でできる運動教えます 時間や場所にとらわれずに運動しませんか
Brand: ココナラ
SKU: 2721551
Price: 1500 JPY
Availability: InStock

時間や場所にとらわれずに運動しませんか

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初心者に向けて自宅でできる運動教えます時間や場所にとらわれずに運動しませんかイメージ1

提供形式: ビデオチャット

サービス内容

こんな人におすすめ運動しなくてはいけないけどなかなか一歩踏み出せない始めて見るけど三日坊主で終わってしまうどんな運動が効果的なのかわからない自宅で簡単にできる運動をレクチャーしますぜひ一緒に取り組んでいきましょう

購入にあたってのお願い

運動を通じて健康に過ごすことが目的です。体重を減らしたい、ダイエットをしたいと考えていらっしゃる方は食事管理のオプションをお願いします。

有料オプション

食事管理

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1,500 円(30分)

8ポイント (0.5％) 獲得

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星野結希

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平日の7時から17時　土日の10時から18時対応可能です。

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5.0

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2,000 円 /90分

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5.0

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2,500 円 /60分

初心者歓迎！30分一緒に自宅トレーニングをします一緒に運動するから継続しやすく初めてでも安心して始められます

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2,000 円 /30分

忙しい女性のための本格トレーニングを体験できます追い込みなし！自宅で完結！初心者でも続けられる90分

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(3)

なぎトレ ⌇ パーソナルトレーナー

2,000 円 /90分

オンライン受講！フォームローラーレッスンします減量なし！フォームローラーで骨格から美人に生まれ変わる

5.0

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2,000 円 /60分

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パーソナルトレーナー吉川

1,500 円 /60分

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TOMO　T

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ドイツ在住パーソナルトレーナーdaik9

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1,500 円

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1,500 円 /30分

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じる先生・想いを形にするクリエイター

2,000 円 /30分

ダイエットのプロがチャットでアドバイスします東大でスポーツ科学の研究した者がアドバイスいたします。

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3,000 円

主婦にピッタリ！気持ちいいストレッチ教えます理学療法士がYouTube以上ジム未満の最適な機能改善運動！

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3,000 円

オンライン受講！あなたを姿勢美人に変身させます／フォームローラーがあれば減量せずに若見えが叶います

5.0

(8)

シオリ／減量なしで誰でも美ボディ革命

3,000 円 /60分

初回体験45分！ますカウンセリング15分+体験トレーニング30分

5.0

(6)

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3,000 円 /50分

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シバグチ｜ACOS Works

1,500 円 /30分

初回限定30分1,500円！全力で伴走します自宅で完結！オンラインパーソナルで理想の体へ導きます

5.0

(9)

美ボディ製作所【筋トレ・食事】

1,500 円 /30分

プロは緊張する人へ！一緒に楽しむ運動習慣作ります【ガチ指導不要】独学トレ仲間と一緒に楽しく運動習慣化！

りょうた＠キャリア＆人生相談

3,000 円 /30分

JATI-ATI資格保有運動が苦手でも続けられます初心者歓迎！自宅でプロとパーソナルトレーニング

5.0

(5)

sayaka_fitness

3,500 円 /30分

女性向け♡美尻・下半身トレーニングします初心者歓迎♡おうちで楽しくヒップアップトレーニング

とにかく明るいYULI☆

2,500 円 /60分

主に高齢者の方へ、頭と体を活性化する体操を致します。楽しく脳トレしながら体を動かし元気で笑顔になりましょう❗️

ココナラなお

1,500 円 /30分

初心者向け筋トレメニュー作ります根拠あるモチベアップ筋トレメニューを作成致します

shu17

1,500 円

初心者〜中級者まで筋トレフォームチェックします動画を送るだけで元ビルダーが筋トレフォームチェック！

Muscle Art

1,500 円

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わた【パーソナルトレーナー】

1,500 円 /30分

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理学療法士があなた専用の運動レッスンを行いますリハビリ/痛み改善/姿勢改善/個別運動/パーソナル行います

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予約受付中

筋トレの専門家がトレーニングに関する相談乗ります東大で筋トレの研究した者がトレーニングメニューなど作成します

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(82)

コジ～東大院卒研究員～

100 円 /分

初心者歓迎！30分一緒に自宅トレーニングをします一緒に運動するから継続しやすく初めてでも安心して始められます

5.0

(9)

筋トレ初心者向けトレーナーたま

2,000 円 /30分

オンライン受講！フォームローラーレッスンします減量なし！フォームローラーで骨格から美人に生まれ変わる

5.0

(9)

シオリ／減量なしで誰でも美ボディ革命

2,000 円 /60分

プロのパーソナルトレーナーが丁寧にサポートします初心者さんも大歓迎！1回50分。自宅でOK！

5.0

(1)

美ボディ製作所【筋トレ・食事】

25,000 円 /50分

筋力トレーニングのフォームを確認しアドバイスします自宅トレーニングを行っている方へ、プロ目線のオンライン指導

5.0

(55)

尾島峻

2,500 円 /60分

60分専門家がダイエット・体作りをサポートします効果的、器具不要、自宅で【意味のある】トレーニング指導します

5.0

(34)

しょう＠院卒健康・運動コンサルタント

6,000 円 /60分

リピート様限定・継続サポートします 1人1人にあったサポートで健康的にボディメイク

5.0

(2)

なぎトレ ⌇ パーソナルトレーナー

18,000 円 /60分

初心者向け！体つくり・ダイエットのサポートをします筋トレ/食事/睡眠を通して健康的な体、メンタルを手に入れる！

5.0

(131)

マサト　生活習慣改善パーソナルトレーナー

2,000 円 /90分

期間は２ヶ月！続けることでさらに変わる体を届けますダイエットがもっと楽しくなる２ヶ月をサポートします！

5.0

(5)

wakako408

33,000 円 /30分

１ヶ月密着ダイエットサポートさせていただきます 1人1人に寄り添った完全マンツーマンレッスン

5.0

(3)

なぎトレ ⌇ パーソナルトレーナー

22,000 円 /60分

パーソナル回数券4回×自律神経調整します無理なく「疲れない身体」を作るサポート

5.0

(6)

ひろゆき｜看護師を元気にするトレーナー

29,000 円 /50分

期間は２週間！体を変えたい女性をサポートします 2週間！産後太り、体力UPなど食事運動を指導します！

5.0

(10)

wakako408

9,000 円 /30分

期間は1ヶ月！【体が変わった！】を届けます自分に合った痩せる食事&運動を知りたい方へ

5.0

(24)

wakako408

17,000 円 /30分

先着リピート様限定・継続サポートしますリバウンドしない身体を完成させる

5.0

(7)

なぎトレ ⌇ パーソナルトレーナー

15,000 円 /60分

JATI-ATI資格保有運動が苦手でも続けられます初心者歓迎！自宅でプロとパーソナルトレーニング

5.0

(5)

sayaka_fitness

3,500 円 /30分

理学療法士(国家資格)がダイエットサポート行います 2ヶ月リバウンドしにく医学的ダイエット食事・運動をサポート！

藤PT

50,000 円

あなたに合った理想の身体を健康的に作ります大手ジムにてトレーナー歴5年多くの女性の指導経験あり

5.0

(4)

女性専門トレーナー

3,500 円 /90分

忙しい女性のための本格トレーニングを体験できます追い込みなし！自宅で完結！初心者でも続けられる90分

5.0

(3)

なぎトレ ⌇ パーソナルトレーナー

2,000 円 /90分

プロのパーソナルトレーナーが丁寧にサポートします初心者さんも大歓迎！1回30分。自宅でOK！

美ボディ製作所【筋トレ・食事】

19,000 円 /30分

ダイエットのプロがチャットでアドバイスします東大でスポーツ科学の研究した者がアドバイスいたします。

5.0

(6)

コジ～東大院卒研究員～

3,000 円

主婦にピッタリ！気持ちいいストレッチ教えます理学療法士がYouTube以上ジム未満の最適な機能改善運動！

5.0

(5)

SHO TA

3,000 円

元某大手パーソナルトレーナーがサポートいたします初心者さんも大歓迎^^これまで結果を出し続けてきました！

5.0

(290)

まこなん

4,000 円 /50分

侍式のパーソナルトレーニング提供します【自宅公園OK】日本人にあった理想の筋トレ法で体を変えます

5.0

(2)

Yosuke Ko

4,500 円

お気に入り登録が多いサービス

元某大手パーソナルトレーナーがサポートいたします初心者さんも大歓迎^^これまで結果を出し続けてきました！

5.0

(290)

まこなん

4,000 円 /50分

初心者向け！体つくり・ダイエットのサポートをします筋トレ/食事/睡眠を通して健康的な体、メンタルを手に入れる！

5.0

(131)

マサト　生活習慣改善パーソナルトレーナー

2,000 円 /90分

予約受付中

筋トレの専門家がトレーニングに関する相談乗ります東大で筋トレの研究した者がトレーニングメニューなど作成します

5.0

(82)

コジ～東大院卒研究員～

100 円 /分

理学療法士があなた専用の運動レッスンを行いますリハビリ/痛み改善/姿勢改善/個別運動/パーソナル行います

5.0

(86)

藤PT

6,000 円 /50分

ダイエットのプロがチャットでアドバイスします東大でスポーツ科学の研究した者がアドバイスいたします。

5.0

(6)

コジ～東大院卒研究員～

3,000 円

あなたに合ったトレーニングメニューをお作りいたますあんまりムキムキになりたくはないけど‥という方！オススメです

4.9

(21)

しゅん526

3,000 円

筋力トレーニングのフォームを確認しアドバイスします自宅トレーニングを行っている方へ、プロ目線のオンライン指導

5.0

(55)

尾島峻

2,500 円 /60分

全国大会経験者がベンチプレスのアドバイスします 3ヶ月で100㎏挙げた極意お伝えします。

5.0

(2)

コジ～東大院卒研究員～

3,000 円 /30分

30分！筋トレって楽しい！をお届けします隙間時間で身体を動かして一緒に汗をかきましょう＾＾

5.0

(43)

wakako408

4,000 円 /30分

60分専門家がダイエット・体作りをサポートします効果的、器具不要、自宅で【意味のある】トレーニング指導します

5.0

(34)

しょう＠院卒健康・運動コンサルタント

6,000 円 /60分

期間は1ヶ月！【体が変わった！】を届けます自分に合った痩せる食事&運動を知りたい方へ

5.0

(24)

wakako408

17,000 円 /30分

$30分/理学療法士が宅トレ全力サポートします \からだの専門家(理学療法士)考案/パーソナルトレーニング$

30分/理学療法士が宅トレ全力サポートします \からだの専門家(理学療法士)考案/パーソナルトレーニング

5.0

(9)

ななみ｜理学療法士×ヨガ×ピラティス

4,000 円 /30分

お得な食事管理＋オンラインレッスンを提供しますトータルサポートで無理なく続けられる健康管理

5.0

(12)

習慣化×食事改善ダイエットコーチ｜琢人

18,000 円 /30分

理学療法士(国家資格)がダイエットサポート行います 2ヶ月リバウンドしにく医学的ダイエット食事・運動をサポート！

藤PT

50,000 円

主婦にピッタリ！気持ちいいストレッチ教えます理学療法士がYouTube以上ジム未満の最適な機能改善運動！

5.0

(5)

SHO TA

3,000 円

初回限定30分1,500円！全力で伴走します自宅で完結！オンラインパーソナルで理想の体へ導きます

5.0

(9)

美ボディ製作所【筋トレ・食事】

1,500 円 /30分

30分で全身の筋肉を追い込みます資格持ちの現役トレーナーによるワンランク上の指導！

5.0

(4)

高旗　光

3,000 円 /30分

60分ホームトレーニング！道具なしで出来ます NSCA-CPT認定トレーナーがあなたに合う筋トレ教えます！

5.0

(2)

高旗　光

4,000 円 /60分

忙しい女性のための本格トレーニングを体験できます追い込みなし！自宅で完結！初心者でも続けられる90分

5.0

(3)

なぎトレ ⌇ パーソナルトレーナー

2,000 円 /90分

パーソナル回数券4回×自律神経調整します無理なく「疲れない身体」を作るサポート

5.0

(6)

ひろゆき｜看護師を元気にするトレーナー

29,000 円 /50分

期間は２週間！体を変えたい女性をサポートします 2週間！産後太り、体力UPなど食事運動を指導します！

5.0

(10)

wakako408

9,000 円 /30分

１ヶ月密着ダイエットサポートさせていただきます 1人1人に寄り添った完全マンツーマンレッスン

5.0

(3)

なぎトレ ⌇ パーソナルトレーナー

22,000 円 /60分

60分パーソナルトレーニングしますストレッチ、ピラティス、筋トレ、有酸素運動など組合せ自由

5.0

(5)

sumidance

6,000 円 /60分

期間は２ヶ月！続けることでさらに変わる体を届けますダイエットがもっと楽しくなる２ヶ月をサポートします！

5.0

(5)

wakako408

33,000 円 /30分

フィットネスレッスンの定番サービス

60分専門家がダイエット・体作りをサポートします効果的、器具不要、自宅で【意味のある】トレーニング指導します

5.0

(34)

しょう＠院卒健康・運動コンサルタント

6,000 円 /60分

期間は２ヶ月！続けることでさらに変わる体を届けますダイエットがもっと楽しくなる２ヶ月をサポートします！

5.0

(5)

wakako408

33,000 円 /30分

予約受付中

筋トレの専門家がトレーニングに関する相談乗ります東大で筋トレの研究した者がトレーニングメニューなど作成します

5.0

(82)

コジ～東大院卒研究員～

100 円 /分

$30分/理学療法士が宅トレ全力サポートします \からだの専門家(理学療法士)考案/パーソナルトレーニング$

30分/理学療法士が宅トレ全力サポートします \からだの専門家(理学療法士)考案/パーソナルトレーニング

5.0

(9)

ななみ｜理学療法士×ヨガ×ピラティス

4,000 円 /30分

30分！あなたに合わせたダイエットプランを作ります【ダイエットを一人じゃ始められない方へ】体のお悩み伺います！

4.8

(5)

wakako408

3,500 円 /30分

初心者向け！体つくり・ダイエットのサポートをします筋トレ/食事/睡眠を通して健康的な体、メンタルを手に入れる！

5.0

(131)

マサト　生活習慣改善パーソナルトレーナー

2,000 円 /90分

30〜40代女性専門！ダイエットの相談乗ります実績豊富なプロが30〜40代女性をダイエット成功に導きます

5.0

(1)

パーソナルトレーナーMAIKO

120 円 /分

あなたに合った理想の身体を健康的に作ります大手ジムにてトレーナー歴5年多くの女性の指導経験あり

5.0

(4)

女性専門トレーナー

3,500 円 /90分

オンライン受講！あなたを姿勢美人に変身させます／フォームローラーがあれば減量せずに若見えが叶います

5.0

(8)

シオリ／減量なしで誰でも美ボディ革命

3,000 円 /60分

JATI-ATI資格保有運動が苦手でも続けられます初心者歓迎！自宅でプロとパーソナルトレーニング

5.0

(5)

sayaka_fitness

3,500 円 /30分

期間は1ヶ月！【体が変わった！】を届けます自分に合った痩せる食事&運動を知りたい方へ

5.0

(24)

wakako408

17,000 円 /30分

全国大会経験者がベンチプレスのアドバイスします 3ヶ月で100㎏挙げた極意お伝えします。

5.0

(2)

コジ～東大院卒研究員～

3,000 円 /30分

ダイエットのプロがチャットでアドバイスします東大でスポーツ科学の研究した者がアドバイスいたします。

5.0

(6)

コジ～東大院卒研究員～

3,000 円

予約受付中

ピンポイント解決型ダイエット電話相談に乗ります【限定２名価格】ダイエットスイッチを入れたい方ぜひ！

5.0

(5)

じる先生・想いを形にするクリエイター

100 円 /分

予約受付中

レッスンを始める前にまずは気軽にご相談お受けしますレッスン前のちょっとしたご相談・疑問の解消に

5.0

(2)

CestlavieFitness

100 円 /分

先着リピート様限定・継続サポートしますリバウンドしない身体を完成させる

5.0

(7)

なぎトレ ⌇ パーソナルトレーナー

15,000 円 /60分

初回体験45分！ますカウンセリング15分+体験トレーニング30分

5.0

(6)

RIRI trainer

3,000 円 /50分

理学療法士があなた専用の運動レッスンを行いますリハビリ/痛み改善/姿勢改善/個別運動/パーソナル行います

5.0

(86)

藤PT

6,000 円 /50分

１ヶ月密着ダイエットサポートさせていただきます 1人1人に寄り添った完全マンツーマンレッスン

5.0

(3)

なぎトレ ⌇ パーソナルトレーナー

22,000 円 /60分

30分！筋トレって楽しい！をお届けします隙間時間で身体を動かして一緒に汗をかきましょう＾＾

5.0

(43)

wakako408

4,000 円 /30分

初回限定30分1,500円！全力で伴走します自宅で完結！オンラインパーソナルで理想の体へ導きます

5.0

(9)

美ボディ製作所【筋トレ・食事】

1,500 円 /30分

忙しい女性のための本格トレーニングを体験できます追い込みなし！自宅で完結！初心者でも続けられる90分

5.0

(3)

なぎトレ ⌇ パーソナルトレーナー

2,000 円 /90分

侍式のパーソナルトレーニング提供します【自宅公園OK】日本人にあった理想の筋トレ法で体を変えます

5.0

(2)

Yosuke Ko

4,500 円

筋力トレーニングのフォームを確認しアドバイスします自宅トレーニングを行っている方へ、プロ目線のオンライン指導

5.0

(55)

尾島峻

2,500 円 /60分

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初心者に向けて自宅でできる運動教えます

時間や場所にとらわれずに運動しませんか

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星野 結希

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