モテる身体の作り方教えます

はじめまして！マッチョ製造機のノリヒサです。 突然ですが、、、 筋トレってきついイメージありませんか？ ジム行って、限界まで追い込んで、 食事も鳥のささみばかりたべて・・・ 「こんなの続けられない！！」と思ったあなた。その通り。こんなの誰だって続けられません。 僕は、 【時間がない人でも、根性がなくても出来るトレーニング】 を考案しています！ ■どんな内容なの？ 主にトレーニングプランと食事の内容をお客様のライフスタイルに合わせて提案させて頂きます。 食事内容と聞くと、きつい食事制限をイメージされるかと思いますが、そんなことはなく、食生活を正すと言うイメージです。 アメリカで最も権威のあるパーソナルトレーナーの資格を持っている僕が、その人に合ったタンパク質の量などを計算してお伝えしていきます。 トレーニングメニューについては、通勤通学、家族の用事やプライベートなど多忙でも無理なくできるメニューを作成していきます！ ■メニュー作成までの流れ 基本的に1週間のメニューを作成いたします。 1、ヒアリング チャットにて現在のトレーニング状況や食事内容、体重、目標などをお聞きします。(ざっくりでオッケー) 生活に無理のないメニュー作成をしていきます。 2、メニュー送付 ヒアリング内容をもとに作成したメニューをお送りします。 全て、オリジナルとなるため2日前後のお時間を頂きます。 3、質問及び修正 メニューについて、ご不明点や変更点などありましたらお気軽にお申し付けください！ 修正して再度お送りいたします。