1年1ヶ月で26.8キロ痩せた痩せ方教えます

わたしが1年1ヶ月で26.8キロ痩せた痩せ方教えます！ PDFファイルにまとめたので見てもらえたら嬉しいです！ 簡単です！ わからない事はお気軽にお聞き下さい❤️ 2021年3月健康診断で急に糖尿病と言われました.·´¯`(>▂<)´¯`·.身長154.1センチ 体重73.3キロでした… それから糖質制限をはじめました！ 1ヶ月は薬を飲んでましたがその後は血糖値が落ち着き薬は飲んでません(≧▽≦) 2022年6月3日では体重45.8キロです 今のところ保っています(☆▽☆) 血糖値は2021年3月3日HbA1c7.9% 2022年3月22日5.4%正常値です！ 糖尿病の人もダイエットの人もおすすめです！ ファイルにまとめたのでぜひ試してほしいです(＾3＾♪