初心者の方に体と心の使い方を伝授します

なりたい自分を叶えていく、ヨガ講師の尾形弓子です。 ・ 皆さんは、何のためにヨガをしようかなと思われましたか？ ・ 痩せたいから、 体が硬いから、 運動不足だから、 ストレス解消に...など、 ・ 人によって始めるきっかけは、様々です。 ・ その理由がなんであれ、ヨガをライフスタイルに取り入れているうちに、ヨガが単なるストレッチではない事に、気付気付いて驚かれるでしょう。 ・ ヨガの持つマインドフルネス的要素と、計算され尽くされた体組織へのアプローチが、ご自身の自己実現へと繋がっていきます。 ・ 私のヨガのクラスでは、参加してくださる皆さんの「なりたい自分を叶える」 ・ そこを大切にしています。 ・ ご希望の方向けのプライベートコーチングも人気です。 ・ あなたがヨガを始めようと思ったきっかけ、それだけでなく、どんどんあなたの夢を叶えていくヨガを、 ・ 一緒にやっていきましょう。 ・ 〜カテゴリー〜 骨盤アプローチヨガ マインドフルネスヨガ 瞑想