グルグル考えて止まらない！心と頭の整理整頓します

⭐女性専用のサービスとなります。 【悩みやストレス、苦しみ、悲しみをグルグル、くよくよと考え続けてしまう】 この頭の中の堂々巡りは、何度もあなたを傷つけ ストレスや悩みを余計に深めてしまいます(;﹏;) ～こんなことを感じていませんか？～ ◇ぐるぐると考えが巡り止まらない！ ◇どうしようもないことを延々と考え続けてしまう。 ◇忘れられないトラウマがある。 ◇過去を思い出し、悲しみや怒り、不安が繰り返し湧いてくる。 ◇あの時ああしておけば、こうしておけばと後悔ばかり。 ◇前向きに考えようとしても悪いことしか浮かばない。 ◇人に相談しても同じ話の繰り返しだと聴いてもらえない。 頭の中に抱えているこんなモヤモヤや堂々巡りは まず、心と頭からしっかり吐き出すことが大切です。 私も憎しみの感情からなかなか抜け出せず苦しんだ経験があります。 その時、カウンセリングで まとまらない同じ話を。。 何度も何度も。。。 ただただ聴いてもらいました。。。 ✱.˚‧º‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧º·˚.✱ 話を聴いてもらえたことで 私の気持ちは、だんだんに癒され✨ ゆっくりだけど悩みからも解放されていきました( ˘͈ ᵕ ˘͈ ) ✱.˚‧º‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧º·˚.✱ 悩んでいた時に 「いつまでも悩んでても変わらないよ。。」と言われ、私の考え方が悪いんだ。。と落ち込んだこともあります(T﹏T) でも、そうじゃないんですよね。 悩み続けてしまう、考え続けてしまうのは。。 前向きになれないあなた（私）が悪い訳ではなく つらい思い、悔しい、悲しい思いをし 抱えているもの 心に溜まっているものが ただ多いだけ、大きいだけ。 こんな時は、自分のために同じ話し、 同じ愚痴や悲しさや辛さを 何回も話す必要がある時期です。 そうすることで自分の中を整理してるんです。 そして、行きつ戻りつしてもいい時期です。 悩みや苦しみ、ストレスを吐き出し、 話を聴いてもらえた！話せた！と思うと なかなか抜けきれない苦しみや悲しさが少しづつ癒えていきます。 心は自然にじんわりと癒されていきます*˘◡˘* 抜け出せなかったループが少しづつ壊れて消えていく感じです。 心が楽になると視野も開け 悩みを解消していく糸口も見やすくなります。 あなたの思いに寄り添いお聴きします。